1．成果——用正面的詞語進行陳述。你想要什么？
2．感官上的信息一指關(guān)于成果的、能觀察到的行為上的證明。實現(xiàn)目標時，你怎樣能夠確切地知道已經(jīng)實現(xiàn)了目標？表現(xiàn)出來的標準是什么？如何加以測試？
3．可以由自己實現(xiàn)的——追求目標的過程能夠被希望實現(xiàn)它的個人或組織開始和實施。你要做什么具體的事以實現(xiàn)目標？
4．保留正面的因素一保留問題狀態(tài)中的正面因素。從自己目前做事的方式中，你能夠得到什么正面意義？你如何在新設(shè)定的目標中保留這些意義呢？
5．合適的范圍一廣成果應(yīng)該是前后一致并且整體平衡的。實現(xiàn)這個目標會影響到誰？會產(chǎn)生什么影響？在什么情況下你想／不想擁有這個成果？