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林玟瑩:讓你頭腦到達頂尖效率方法-04
職業(yè)素養(yǎng)
2016-01-20
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4）獲得大量的休息。缺少睡眠能夠影響你吸收新信息的能力。這意味著大學里通宵達旦地補習的效率比你想象的要低得多。你的大腦需要休息，工作在其最佳效能。這可能是為什么事情總是在睡了好覺后變得更加清晰明朗。
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