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林玟瑩:讓你頭腦到達(dá)頂尖效率方法-03

職業(yè)素養(yǎng)

2016-01-20 83288

3）練習(xí)冥想。不要擔(dān)心，我不是要在這里離開新時(shí)代的最深端。冥想的方式有很多種。對(duì)我而言，最簡(jiǎn)單的形式，冥想是花一點(diǎn)時(shí)間獨(dú)處達(dá)到放松和集中思考的方式。它是神奇的治療。

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