《幸福人生》課程大綱

【課程介紹】

現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，生活節(jié)奏快，工作壓力大、員工自身因素都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生“心理亞健康狀態(tài)”。幫助員工幸福生活，是企業(yè)績(jī)效提升的根本，培養(yǎng)員工“自信、樂(lè)觀、希望、韌性”的心理資本，可以提高團(tuán)隊(duì)凝聚力和歸屬感。

在人生的旅途中，家是你永恒的港灣，疲了憊了，想一想家，那是你力量的源泉。

在社會(huì)的紛爭(zhēng)中，家是你永恒的堅(jiān)石，懼了怕了，想一想家，那是你自信的來(lái)源。

家，溫暖的代名詞，承載了太多的思想與牽掛；更是一份永恒不變的情感……擁有幸福的家庭，才能讓我們?nèi)硇牡耐度牍ぷ鳎鵁o(wú)任何的后顧之憂(yōu)！家是我們幸福的港灣，可以讓我們依靠，可以讓我們休憩！

如何經(jīng)營(yíng)婚姻與家庭呢？經(jīng)營(yíng)幸福家庭，是一門(mén)學(xué)問(wèn)，需要用愛(ài)守護(hù)：家庭幸福美滿(mǎn)，孩子健康成長(zhǎng)，工作快樂(lè)高效，這才是我們?nèi)松非蟮哪繕?biāo)。讓我們一起來(lái)探討經(jīng)營(yíng)家庭的幸福之道，獲得內(nèi)心的成長(zhǎng)與人格發(fā)展，收獲幸福和諧家庭！

《幸福人生》課程從“學(xué)會(huì)情感婚戀技巧、掌握親子教育秘笈、提升員工幸福感、快樂(lè)高效工作”入手，秉承幸福心理學(xué)理念，運(yùn)用NLP教練技術(shù)，讓您學(xué)會(huì)如何打造幸福人生和諧婚姻美滿(mǎn)家庭，提升工作生活品質(zhì)，增強(qiáng)企業(yè)軟實(shí)力和競(jìng)爭(zhēng)力。通過(guò)案例分析、情景模擬掌握解決問(wèn)題的實(shí)用工具和技巧，讓您在最短時(shí)間增強(qiáng)對(duì)工作及生活的信心和熱情，打造高效組織、健康職場(chǎng)和幸福員工。

【培訓(xùn)收益】

2  我們?nèi)松嬲非蟮牡降资鞘裁?？獲得幸福的心態(tài)和行為修煉。

2  學(xué)會(huì)儒釋道國(guó)學(xué)精粹，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，積極面對(duì)人生。

2  如何在現(xiàn)實(shí)生活中的高壓力狀態(tài)下，追求幸福生活，快樂(lè)工作。

2  了解完美愛(ài)情三要素：親密、激情、承諾。

2  學(xué)會(huì)婚姻保鮮的秘笈和家人相處的三寶。

2  和諧婚姻及合格父母心理測(cè)試，自知者明。

2  學(xué)會(huì)科學(xué)親子教育的理念和技巧方法。

2  建立親密親子關(guān)系，掌握教育孩子的七大“工具”。

2  智者心轉(zhuǎn)境，當(dāng)下即極樂(lè)：弘毅進(jìn)取，積極寧?kù)o，感恩喜悅。

2  提升員工幸福感，提高團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)力和企業(yè)軟實(shí)力。

【授課方式】

針對(duì)客戶(hù)需求定制課件，注重困擾問(wèn)題解決和現(xiàn)場(chǎng)解疑答惑，課程氛圍輕松活潑，激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，在內(nèi)在感悟和方法練習(xí)中獲得技能提升，改善心態(tài)績(jī)效和行為績(jī)效。

培訓(xùn)課程提倡以人為本、感悟?yàn)樽?、?shí)操為要、效果為王。體驗(yàn)式培訓(xùn)：互動(dòng)性強(qiáng)、幽默、生動(dòng)、親切。專(zhuān)業(yè)背景、前瞻理念、獨(dú)到觀點(diǎn)、豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)構(gòu)成獨(dú)特課程體驗(yàn)。

【培訓(xùn)對(duì)象】:  公司中高層管理人員、全體員工及家屬。

【授課時(shí)間】:  3小時(shí)

【課程大綱】

1、什么是積極心理學(xué)？

（1）積極心理學(xué)的研究對(duì)象——幸福感

案例： 全球性的流行病—21：1現(xiàn)象

（2）何為幸福？衡量人生意義唯一的指標(biāo)

    互動(dòng)：你心中幸福是什么樣的？

（3）影響幸福的因素

u  家庭關(guān)系

u  工作

u  社會(huì)關(guān)系與朋友

u  整體健康

u  積極心態(tài)

u  個(gè)人自由

心靈按摩：幸福九宮格

（4）幸福的十大要素

l  健康的體魄

l  切合實(shí)際的目標(biāo)和期望

l  自尊

l  控制感情

l  樂(lè)觀

l  豁達(dá)

l  益友

l  合群

l  勞逸結(jié)合

l  團(tuán)隊(duì)意識(shí)

（5）幸福=能力/欲望

活動(dòng)：職業(yè)價(jià)值觀大拍賣(mài)

（6）幸福能力提高的途徑

u  調(diào)整內(nèi)在思維方式

u  建立外在均衡的生活方式

u  提升心理資本

2、如何建立甜美婚姻？

（1）和諧婚姻自測(cè)表

（2）幸福和諧的婚姻需要哪些要素

u  親密（心理）

u  激情（生理）

u  承諾（道德）

?      視頻賞析：情感婚戀-馮楠教練田雨

（3）婚姻保鮮的秘笈

（4）家人相處三寶

3、親子教育秘笈

（1）合格家長(zhǎng)自測(cè)量表

（2）七種家庭溝通型態(tài)

u  討好型

u  指責(zé)型

u  電腦型

u  打岔型

u  懲罰型

u  交換型

u  EQ型

?      案例：一句話，扭轉(zhuǎn)孩子的命運(yùn)

（3）高效親子秘笈：10個(gè)“1分鐘”

（4）家長(zhǎng)教育孩子的七大“工具”

4、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)解疑答惑