為了保持敏銳，鍛煉你的大腦是很重要的。我們思考得越少，它就會變得越遲鈍。今天我們有很多重點來保持生理健康，但我們也應(yīng)該關(guān)注我們的精神健康。在一生中，我們的大腦都在持續(xù)擴張和適應(yīng)受到的刺激。我們更關(guān)心我們的大腦，我們會變得跟有智慧。這里有20個訓(xùn)練大腦的方案。
1)讀一本好書。讀書會激發(fā)想象力。當你讀書時，你的大腦不能持續(xù)在反映畫面。讀書讓你的頭腦開始工作。我喜歡讓書本帶著我走。我總是有一本有時甚至三至四本書在讀!大部分書我是從圖書館里借來的，這樣就不用花錢買每一本書了。這也使我能夠毫無風(fēng)險地廣泛閱讀各種書籍。
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