時(shí)間管理

授課老師：晏世樂(lè)

【授課方式】

課堂講授、案例分析、討論練習(xí)、游戲參與、互動(dòng)體驗(yàn)等。

【授課時(shí)間】

1—2天，6小時(shí)/天。

【課程大綱】（課程大綱僅為課程部分內(nèi)容綱要，具體內(nèi)容見(jiàn)課程講義）

課前統(tǒng)一思想，確保培訓(xùn)效果：學(xué)習(xí)為己、學(xué)樂(lè)精神、空杯思想、學(xué)以致用。

一、時(shí)間概述。

（一）什么是時(shí)間？時(shí)間定義，時(shí)間意味著什么？

（二）時(shí)間有哪些特性？

1、無(wú)法開(kāi)源。

2、無(wú)法節(jié)流。

3、不可取代。

4、不可再生。

二、時(shí)間管理的概念。

管理的對(duì)象不是時(shí)間，而是每一個(gè)使用時(shí)間的人，其本質(zhì)就是自我管理。我們改變不了時(shí)間長(zhǎng)度，但我們可以改變寬度！

三、為什么需要時(shí)間管理？

（一）時(shí)間非常重要。

1、時(shí)間就是生命。【案例】愛(ài)迪生、魯迅。

2、時(shí)間具有價(jià)值。對(duì)待時(shí)間，要像對(duì)待投資一樣，時(shí)刻要有“成本和價(jià)值”的觀念。

（二）我們的時(shí)間其實(shí)很有限。

（三）時(shí)間管理情況堪憂。

（四）時(shí)間是唯一對(duì)每個(gè)人都公平的資源。

（五）做好時(shí)間管理，才可能事業(yè)成功。德魯克：時(shí)間是最高貴而有限的資源，不能管理時(shí)間，便什么都不能管理。

（六）做好時(shí)間管理，是實(shí)現(xiàn)人生規(guī)劃的保證。

四、如何做好時(shí)間管理？

（一）提高效能。

效能：做最該做的事，要事第一，強(qiáng)調(diào)目的正確。

1、效能分析四象限基本規(guī)則。

（1）一象限（重要緊急）：立即去做。

（2）二象限（重要非緊急）：定出時(shí)間待會(huì)做。

（3）三象限（緊急非重要）：授權(quán)或另約時(shí)間。

（4）四象限（非重要非緊急）：不做或打發(fā)時(shí)間時(shí)做。

2、投資二象限工作的回報(bào)最高！

投資二象限工作，一象限工作就會(huì)大幅減少！

要事第一，永遠(yuǎn)把時(shí)間用在最有生產(chǎn)力的地方。

3、效能分析四象限的操作步驟。

（1）確立目標(biāo)。

第一，目標(biāo)設(shè)定的6大范圍。

第二，目標(biāo)的重要性?！景咐堪推潯W爾德林。耶魯大學(xué)25年跟蹤調(diào)查。

第三，設(shè)定目標(biāo)的SMART原則。

第四，目標(biāo)要分解?！景咐?984年?yáng)|京馬拉松賽。

第五，別對(duì)自己說(shuō)不可能?！景咐磕峥恕ず?。施瓦辛格。

（2）事項(xiàng)清單。每天上班第一件事，羅列“待完成”事項(xiàng)清單。

第一，根據(jù)目標(biāo)，設(shè)定計(jì)劃。沒(méi)有計(jì)劃的目標(biāo)就是空想！

第二，已經(jīng)預(yù)約的安排。

第三，各種臨時(shí)插單/緊急任務(wù)。

第四，各種未完成事項(xiàng)。

第五，生活/家庭/情感等瑣事。

（3）優(yōu)先排序。根據(jù)“四象限”模型進(jìn)行排序。

（4）安排實(shí)施。將已經(jīng)排序的事項(xiàng)，進(jìn)行時(shí)間分配（即設(shè)置最后期限）。

（5）每日總結(jié)。理想狀態(tài)：80%時(shí)間用于重要非緊急的事情。

4、找到生命中的“西瓜”。

20/80定律。高回報(bào)工作：高峰時(shí)段，集中精力。低回報(bào)工作：簡(jiǎn)化，降低標(biāo)準(zhǔn)。

（二）提高效率（Efficiency）。

效率：同樣時(shí)間做更多事。

1、最佳狀態(tài)，全心專注。

創(chuàng)造條件，避免干擾，學(xué)會(huì)在批量時(shí)間內(nèi)工作！

掌握避免上司、同事、下屬干擾的技巧。

2、事不宜遲，速度制勝。

百招百解，唯快無(wú)解！【案例】郭臺(tái)銘。

3、立即去做，一次成功。世界上最沒(méi)有效率的事情就是一件事情開(kāi)始沒(méi)有做好，被推倒重來(lái)。

4、統(tǒng)籌安排，平行作業(yè)。

【案例】艾思奇。邊快走，邊聽(tīng)書(shū)。一邊做家務(wù)一邊聽(tīng)書(shū)。燒開(kāi)水的功夫拍個(gè)黃瓜。2個(gè)鍋燒菜。

5、充分利用零碎時(shí)間。【案例】領(lǐng)導(dǎo)門(mén)口等待時(shí)間；紅燈等待時(shí)間。

6、優(yōu)化流程，簡(jiǎn)化操作?！景咐勘馄交?。審批串聯(lián)——并聯(lián)。

7、整理整頓，快速定位?？朔k公桌雜亂和個(gè)人混亂。

8、選擇效率更高工具?！景咐拷熊?chē)軟件。

9、莫法特休息法。

不要長(zhǎng)時(shí)間做同一種工作，而要轉(zhuǎn)換做不同工作，保持精神上的興奮點(diǎn)，進(jìn)行主動(dòng)的調(diào)劑和放松?！景咐空材匪埂つㄌ?、間作套種。

10、擱置哲學(xué)。【案例】個(gè)人失眠。

11、善于說(shuō)“不”?！景咐坑惺履阏f(shuō)話。

12、授權(quán)。授權(quán)有度，控權(quán)有方！【案例】每個(gè)人時(shí)間價(jià)值不同。

（三）勤懇（Diligence）。

勤懇：珍惜時(shí)間，充分利用。

1、如何喚醒勤懇的精神？

（1）目標(biāo)的牽引。

叫醒我們的不是鬧鐘，而是夢(mèng)想?！景咐课覀兊哪繕?biāo)是什么？

（2）危機(jī)感的推促?！景咐课覀兊奈C(jī)是什么？

2、如何做到勤懇？

（1）活在當(dāng)下，馬上行動(dòng)！

今天的結(jié)果是昨天的努力，今天的行為會(huì)帶來(lái)明天的結(jié)果?！景咐俊睹魅崭琛?。

（2）積極進(jìn)取。

第一，自信?！景咐肯＠锘?fù)艨肆诸D。爺孫趕驢。

第二，即使身陷困境，依然擁抱光明?！景咐狂視r(shí)健，化繭為蝶，深井中的驢。

（3）避免拖拉。

第一，確定好處，立即行動(dòng)。

第二，各個(gè)擊破，早解決早解脫，避免完美。

（4）轉(zhuǎn)移注意力，避免胡思亂想?！景咐侩x懸崖多遠(yuǎn)，戒毒。自己曾經(jīng)的痛苦。

（5）穩(wěn)住情緒。

沉浸在過(guò)度情緒中，必然無(wú)法做事。穩(wěn)住情緒，從容做事?！景咐刻铺趶闹G如流（魏征）。發(fā)火砸釘子。