本文章轉(zhuǎn)載于百度網(wǎng)絡(luò)，三明養(yǎng)生文化搜錄后放于中華講師網(wǎng)。作者不詳，但從中感悟到辟谷的諸多益處，其作者記錄是：
寫(xiě)了不少關(guān)于辟谷的文字，看了很多現(xiàn)在風(fēng)靡一時(shí)的辟谷法，歸納起來(lái)，我只想說(shuō)明一句話，辟谷是順其自然的，不是人為強(qiáng)加的。
辟谷起源于道家，是道家修煉到一定程度“明心見(jiàn)性”、“體悟真理”的一種境界。
她不是為了成仙得道， 也不是為了增長(zhǎng)功夫，更不是為了強(qiáng)身健體，她是道家天人合一、順應(yīng)自然思想的集中體現(xiàn)。
辟谷的谷不僅包含了人們每天吃的五谷，更重要包含一切欲望?，F(xiàn)代人之所以推崇辟谷，是因?yàn)橄胪ㄟ^(guò)辟谷達(dá)到減肥、美容、去病、延緩衰老、甚至長(zhǎng)命百歲，帶著這么多欲望不吃飯，這能叫辟谷嗎？通過(guò)食氣、丹藥、點(diǎn)穴、按摩等等一系列的所謂辟谷療法，達(dá)到7天、15天、21天不吃飯，的確能夠短時(shí)間體重減輕，在名山大川、古剎宮觀，優(yōu)美的自然環(huán)境中放下紅塵中的一切不快，人的精神面貌的確可以改觀，但之后呢？等你再面對(duì)現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，你還能堅(jiān)持多久？還能有多長(zhǎng)時(shí)間身輕體??？
真正的辟谷是天人合一的集中體現(xiàn)，是人把心里所有的俗事、雜念、欲望。。。。。。真正放下，心像天一樣遼闊、像海一樣寬廣、像地一樣包容，眼前所有的名利、欲望、得失都不值得一提，自己只是茫茫宇宙中的一分子，減肥、美容、健康、提升心能量，增強(qiáng)心場(chǎng)能......所有的一切與已無(wú)關(guān)。這才是真正的辟谷，才能得到與自然的融合、人性的升華。
不吃飯只是辟谷的外在表現(xiàn)形式，其實(shí)質(zhì)是在去掉欲望，欲望是人痛苦的根源，沒(méi)有欲望的人才知道知足、才能真正得到幸福、也才能真正得道。人正是因?yàn)橛杏牟艜?huì)變得險(xiǎn)惡、貪婪，才會(huì)有疾病、痛苦......
辟谷是去掉欲望的最佳途徑，吃是人和動(dòng)物的本能，在吃飯面前，所有的想法都不能稱得上是欲望，如果能把這個(gè)作為本能的欲望都去掉的話，那人的心性是怎樣的一種升華？
自古以來(lái)，許多大成者都是通過(guò)辟谷得道的。
最著名的是釋迦牟尼、摩西、耶穌和穆罕默德，這些圣哲都曾一次辟谷達(dá)40天之久，獲得體力、智力和靈力的飛速躍進(jìn)，終于悟道。
在中國(guó)，西藏密宗的密勒日巴尊者，因?qū)W法入山苦修多年，飽受饑寒的煎熬。
道家的龍門(mén)派創(chuàng)始人邱長(zhǎng)春真人，在山中修道時(shí)，曾大餓72次，小餓無(wú)數(shù)次。他們?cè)诙冗^(guò)這個(gè)關(guān)口后，成就了崇高的功業(yè)。
這樣，辟谷作為道家修行煉道的范例和垂訓(xùn)，一直流傳下來(lái)。
當(dāng)今的辟谷追隨者，只注重她的結(jié)果，而不重視其根源，充滿欲望的辟谷，縱然近期內(nèi)達(dá)到目的，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，對(duì)身心是無(wú)益的。
真正的辟谷者不需要丹藥、點(diǎn)穴、按摩，更不需要?jiǎng)e人的幫助，是自然的、輕松的、是能真正從中得到快樂(lè)的。
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