教練的技術和方法大部分來源于神經語言程式學( NLP)領域：NLP的技巧和工具，對于提高教練過程的效果具有獨一無二的作用。NLP的“精心設計的成果”技巧、NLP的“模仿卓越人士的基礎”、NLP提供的追求卓越的詳細步驟，使得NLP成為大“C”教練和小“c”教練的最重要和最有力的資源之一。


支持高效教練過程的NLP的一般性技巧、工具和技術包括：設立目標和精心設計的成果，管理內部狀態(tài)，采取不同的感知位置，驗證卓越的時刻，清晰資源和現(xiàn)狀，提供高質量的回應等。