我最近3年經(jīng)常頭暈渾身沒(méi)勁，工作沒(méi)興趣，壓力大，又不得不硬著頭皮上班，很無(wú)奈。到醫(yī)院去檢查，又查不出病來(lái)，可就是沒(méi)有精神，感覺(jué)特別累。到商場(chǎng)去，一看到那么多人就特別煩，感覺(jué)什么都沒(méi)有意思。經(jīng)常想死，也有過(guò)一次自殺行為，常無(wú)故落淚，懇請(qǐng)李醫(yī)生幫助。

心理專家李蕊的回復(fù)：

根據(jù)你的敘述來(lái)看，你很可能是患了抑郁癥。一般來(lái)講，抑郁癥經(jīng)常由社會(huì)心理因素誘發(fā)的，如夫妻的爭(zhēng)吵、離異、親人的分別、意外的傷殘、工作困難、人際關(guān)系緊張等。其次，患嚴(yán)重軀體疾病者，由于經(jīng)常對(duì)疾病或死亡持擔(dān)心或焦慮的態(tài)度，以致心情苦悶、沮喪、抑郁，也能誘發(fā)抑郁癥。此外，某些藥物如某些抗高血壓藥、口服避孕藥、激素、抗精神病藥物等也可引起抑郁。

長(zhǎng)期抑郁寡歡的人由于愁緒萬(wàn)千、苦思冥想鉆牛角尖，導(dǎo)致精力難以集中，做事沒(méi)精打采、少氣無(wú)力，很難成事。因此更會(huì)加重挫敗感，引起更為嚴(yán)重的抑郁情緒，造成惡性循環(huán)。他們對(duì)周圍的人和事都不感興趣，而且多疑多慮，因此人際關(guān)系也很緊張。更加重了抑郁。

過(guò)度的抑郁情緒還會(huì)通過(guò)下丘腦、腦垂體及植物性神經(jīng)系統(tǒng)，引起身體各種器官和內(nèi)部活動(dòng)的變化。所謂“愁一愁，白了頭”就是這個(gè)道理。很多癌癥病人都有情緒危機(jī)的病史。，長(zhǎng)期處于抑郁、壓抑、焦慮等不良情緒之中，女性會(huì)引起月經(jīng)紊亂，中年人會(huì)加速衰老和動(dòng)脈硬化，老年人容易誘發(fā)腦卒中，骨質(zhì)疏松、老年癡呆癥等。

如何克服抑郁癥呢？你可以找一個(gè)親人或是可信任的朋友，向他將煩惱一吐為快，再聽(tīng)聽(tīng)他的勸導(dǎo)和安慰。也可以去旅游一次,從大自然中汲取智慧和精神力量，擺脫煩惱。心情不好時(shí)，也可以聽(tīng)聽(tīng)自己喜愛(ài)的音樂(lè)，陶冶情操，平衡心態(tài)。

采取上述辦法如不能緩解癥狀，需要求助專業(yè)心理醫(yī)生咨詢和治療