導(dǎo)師：臺(tái)灣王敬偉（完形治療師，奇跡課程講師）參加時(shí)間：2011年1月14-16日 第一天 關(guān)鍵詞：穿越、覺(jué)察、跟自己在一起、本我、超我、自我、勾起、一步一步來(lái) 1．開(kāi)課前老師要求：想用什么的心態(tài)和表現(xiàn)來(lái)參加工作坊都可以，不要逼自己要放開(kāi)，要參與，不要勉強(qiáng)自己做一些事情，困了想睡個(gè)覺(jué)也行，渴了可以去喝水，尿急想上WC就上，想干嘛就干嘛，不用請(qǐng)示，因?yàn)槟阋坏┱?qǐng)示，就等于把決定權(quán)交給老師了，如果老師不讓?zhuān)悄阍趺崔k，那個(gè)需求還在，就會(huì)形成未完成的事件，雖然人在，但心其余還在想著要去完成這個(gè)事情，于是心里可能就會(huì)想“這人怎么還在羅嗦，還不趕快下課，我要去WC”“我還要堅(jiān)持多久？”“如果我再堅(jiān)持10分鐘，他還在講，我怎么辦？”注意力也不在聽(tīng)課上面，所以每個(gè)人為自己負(fù)責(zé)，不需要為了別人的期待而裝出某種表現(xiàn)，也不需要為了對(duì)得起某人而怎么想或怎么做，比如不需要故意表現(xiàn)得很高興，很喜歡，或很有收獲，那像是演戲，人生已經(jīng)有太多演戲了，如果在工作坊中還要演戲，那就太辛苦了。 2．生活中時(shí)常有發(fā)生這種情形“我就是因?yàn)槟悴艜?huì)搞得……”“為了你我……”“要不是因?yàn)椤也挪粫?huì)……”，犧牲的感覺(jué)由然而生，有犧牲(指感覺(jué)而非行為)就會(huì)產(chǎn)生怨恨，同時(shí)還會(huì)想要換?。ㄈ缈隙ɑ蛳Ｍ谐蝗兆约盒枰獣r(shí)，對(duì)方也能幫自己），每次犧牲就好比是收集一次點(diǎn)券，犧牲越多點(diǎn)券越多，犧牲越大面值越大，而點(diǎn)券越多面值越大通常兌換的東西也越大，所以當(dāng)你覺(jué)得犧牲很多很大時(shí)，最后通常要求對(duì)方更多。因此吵架時(shí)，往往在盤(pán)算自己的點(diǎn)券（籌碼）有多少，決定如何對(duì)待或要求。 3．人往往很少跟自己在一起。 4．本我——內(nèi)在小孩（任性，按自己需求行事） 超我——內(nèi)在父母（約束，道德規(guī)范和教條） 自我——成人（調(diào)節(jié)本我和超我，既能讓內(nèi)在小孩得到滿(mǎn)足，又能照顧到內(nèi)在父母，做到圓融）。 5．當(dāng)一個(gè)人的“超我”太強(qiáng)大，過(guò)度壓制“本我”時(shí)，如果一旦讓“本我”露頭，嘗到解脫的爽勁，就會(huì)想著繼續(xù)“本我”，然后“本我‘突然獨(dú)大，就會(huì)嚇到自己，反而產(chǎn)生迷?；靵y，不知所措，甚至可能由于矯枉過(guò)正而凡事都要“本我”，導(dǎo)致身邊的人一下子適應(yīng)不了，甚至狐疑、批判或產(chǎn)生人際沖突，但這些過(guò)程均屬于每個(gè)人正常的、必經(jīng)的階段，因此需要培養(yǎng)出自我，讓自我來(lái)協(xié)調(diào)本我和超我。 6．完形的精髓：直接、清楚、真實(shí)、完整。 7．做了兩個(gè)個(gè)案處理。 8．個(gè)案處理中運(yùn)用到身體按壓和心理劇的技術(shù)，完形心理劇與家庭系統(tǒng)排列有一定相似，都有角色扮演，有情節(jié)，但區(qū)別是：完形心理劇是由老師來(lái)指定友情扮演者的反應(yīng)（動(dòng)作和語(yǔ)言），而家排是友情扮演者按照自己的感覺(jué)去反應(yīng)。 9．巨大創(chuàng)傷（如性侵害等）不適合當(dāng)事人直接進(jìn)去扮演，可以由當(dāng)事人先找出幾個(gè)同學(xué)分別來(lái)代表相關(guān)角色（包括自己），并根據(jù)當(dāng)事人的創(chuàng)傷事件來(lái)重演當(dāng)時(shí)場(chǎng)景，當(dāng)事人在旁邊觀察，并提示如何站位、如何動(dòng)作、說(shuō)什么話(huà)等，不斷讓當(dāng)事人談感受，并讓他與感受呆一起，讓情緒得到充分釋放(如大哭、大叫、嘔吐)并配合身體按壓，讓當(dāng)事人提期望事情如何發(fā)生，治療師根據(jù)情況或順著當(dāng)事人的期望來(lái)排演或逆著排或增加某些小場(chǎng)景，總之重寫(xiě)生命故事，讓其未完成事情(包括情緒的宣泄和當(dāng)時(shí)想說(shuō)卻沒(méi)有說(shuō)的話(huà))得以完成，重新燃起生命力量，敢于真正面對(duì)、接納、放下。 10．處理的時(shí)候經(jīng)常需要一次一個(gè)進(jìn)步，別太迷戀于市面上的無(wú)痛無(wú)血之類(lèi)的速效技術(shù)，通過(guò)讓當(dāng)事人再次面對(duì)重現(xiàn)場(chǎng)景的反應(yīng)來(lái)判斷處理的成效，決定是否繼續(xù)還是結(jié)束。