英國一項(xiàng)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于周一尚處“預(yù)熱”階段，近半數(shù)白領(lǐng)在周二上午承受壓力最大。 人們往往認(rèn)為周一很難熬：要從周末的懶散中“清醒”過來，重新緊繃神經(jīng)投入工作。不過英國一項(xiàng)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于周一尚處“預(yù)熱”階段，近半數(shù)白領(lǐng)在周二上午承受壓力最大。 英國一家名為Bimuno的保健品公司對(duì)３０００名白領(lǐng)展開調(diào)查，結(jié)果顯示，周二上午１１時(shí)４５分為他們的壓力峰值點(diǎn)。 研究人員說，大部分白領(lǐng)會(huì)輕松度過周一。他們和同事閑扯周末趣聞，同時(shí)調(diào)整精力準(zhǔn)備進(jìn)入工作狀態(tài)。到了周二，他們開始走出閑散狀態(tài)，著手處理遺留的電子郵件，安排本周工作計(jì)劃，壓力也隨之而來。 Bimuno公司研究人員格拉哈姆?瓦特斯說：“人們通常認(rèn)為周一是整周中最糟糕的一天，但現(xiàn)在看來似乎不是這樣。星期一‘逍遙’意味著‘黑色星期二’的來臨，因?yàn)楣ぷ髁亢蛪毫λ蕉紝⑦_(dá)到峰值?！? 調(diào)查顯示，大部分人在周二通常會(huì)放棄午休時(shí)間，加緊干活。另有約２０％受調(diào)查對(duì)象周二會(huì)加班到深夜以彌補(bǔ)之前未完成的工作。 專家巧支招 英國《每日電訊報(bào)》網(wǎng)站６日援引這項(xiàng)調(diào)查結(jié)果報(bào)道，３０００名受調(diào)查對(duì)象中，５３％以上的人承認(rèn)周一相當(dāng)輕松，其中１０％的人會(huì)放下手頭工作，登陸社交網(wǎng)站Facebook，查看周末上傳的照片。 但令人擔(dān)憂的是，約有四分之一的受調(diào)查者說自己每天都在承受壓力。 壓力來源多種多樣，約四分之一的人將壓力歸咎于工作量過大；超過十分之一的人表示工作時(shí)上司給他們帶來壓力；另有９％的人則認(rèn)為同事讓自己焦慮不安。 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和美食作家菲奧娜?亨特說：“人們?nèi)缃衿毡槌惺芙箲]和緊張的困擾，這一現(xiàn)象令人擔(dān)憂。壓力過大會(huì)影響飲食，從而使消化系統(tǒng)受損?！? “合理飲食、多喝水同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)品可以增強(qiáng)人們免疫系統(tǒng)，讓你在繁忙的工作中也能保持好心情，”亨特說。