九型人格二號(hào)（助人型）的自制力提升技巧 ◆當(dāng)二號(hào)（助人型）處于高自制力水平時(shí)，我們稱(chēng)他們?yōu)椤爸t遜的人” 核心認(rèn)知 每一件事情的發(fā)生都有一個(gè)深?yuàn)W的目的，這是獨(dú)于個(gè)人努力之外的高自制力水平的二號(hào)付出并不是為了索取，他們不需要通過(guò)讓別人喜歡他們、或是操縱他人的生命來(lái)增強(qiáng)他們的自我價(jià)值。他們溫柔、慷慨、謙遜、包容，而且深深地體恤他人，他們付出就是付出，不帶任何目的，直接表達(dá)自己的深層需要，他們自在和溫暖的感覺(jué)吸引其他人來(lái)到他們身邊。 ◆當(dāng)二號(hào)（助人型）處于中等自制力水平時(shí)，我們稱(chēng)他們?yōu)椤芭笥选? 核心焦慮 感到有價(jià)值，喜歡被需要、被欣賞和尊敬 中等自制力水平的二號(hào)往往有很多朋友，二號(hào)也可能是一個(gè)社會(huì)團(tuán)體或慈善機(jī)構(gòu)的中心人物，他們能很好地讀懂別人，而且喜歡通過(guò)奉承、關(guān)注、幫忙和其他形式的人際交往形式去迎合他人，這些行為表現(xiàn)的溫暖而熱情，有時(shí)讓你感到真誠(chéng)，但有時(shí)卻不是。處于這一水平的二號(hào)也可能是情感強(qiáng)烈的、主動(dòng)進(jìn)攻的或是猶豫不決的。因?yàn)樗麄兒茈y說(shuō)“不”，二號(hào)經(jīng)常在幕后暗中操縱人際動(dòng)力學(xué)，他們可以憐憫同情、熱情助人，經(jīng)常為他們建議，并希望別人能采納。 ◆當(dāng)二號(hào)（助人型）處于低自制力水平時(shí)，我們稱(chēng)他們?yōu)椤安倏v者” 核心恐懼 不被需要、被拋棄，被認(rèn)定根本沒(méi)有價(jià)值。 低自制力水平的二號(hào)可以是一個(gè)主要操縱者，他們用罪惡感、責(zé)備或羞愧去控制他人。這些二號(hào)陷入了心理絕望中，他們努力讓他人感到有責(zé)任，當(dāng)他們的努力被阻擾時(shí)，這些二號(hào)將用全部的努力去得到他們想要的，但卻不愿意為他們自己沒(méi)有效率的行為負(fù)責(zé)。 本文摘自金杰 拉皮德 伯格達(dá) 著 《九型人格與領(lǐng)導(dǎo)力》 歡迎關(guān)注“九型人格-李星”的微博https://weibo.com/5i9xing 網(wǎng)絡(luò)視頻 歡迎關(guān)注 https://lixing.jiangshi.org （“李星視頻”欄目?jī)?nèi)） 歡迎加入“我愛(ài)九型”QQ群：199289124