清晨6問(wèn)
　　    我今天的目標(biāo)是什么？
　　    我核心大目標(biāo)是什么？
　　    我今天最重要的3件事是什么？
　　    我今天準(zhǔn)備學(xué)到哪些東西？
　　    我今天準(zhǔn)備在哪些方面進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)？
　　    我今天如何更快樂(lè)些？
　　    靜夜6思
　　    我今天是否完成了小目標(biāo)？
　　    我我今天是否更接近于大目標(biāo)？
　　    我今天學(xué)到些什么？
　　    我今天在哪些方面做得不夠好？
　　    我如何才能做得更好？
　　    我明天的目標(biāo)是什么？
　　    游戲規(guī)則：
　　    1、一連10天不可有消極的念頭、情緒、自我問(wèn)話(huà)使用如不可能、失敗、挫折、遺憾、難過(guò)、可憐、太難了、不行、做不到等消極字眼。
　　    2、一有出現(xiàn)（肯定會(huì)有）請(qǐng)你立即意識(shí)到，即把注意力轉(zhuǎn)為向自己提積極的問(wèn)題。
　　    3、每天清晨起床之前和晚上睡覺(jué)之前，各向自己提6個(gè)積極的問(wèn)題，并作出明確的回答。
　　    4、一連10天把注意力調(diào)到尋求解決問(wèn)題的方法上，而非在問(wèn)題本身上兜圈子。
　　    5、若你真一不小心掉進(jìn)了消極的念頭、情緒等里面，你千萬(wàn)別急，立即改變它，從第一天又開(kāi)始做此游戲。