女士們，先生們，朋友們： 

      12月12日，世界辟谷日，讓我們共同辟谷。

      講到辟谷，人們都會(huì)覺(jué)得很神奇，也很神秘。但在這里，我要告訴大家，辟谷是我們每一個(gè)人共有的一種自然的本能。我們每個(gè)人每天都在辟谷，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有兩種狀態(tài)，一種是吃東西的狀態(tài)，一種是不吃東西的狀態(tài)。而當(dāng)我們不吃的時(shí)候那就是辟谷。因此，辟谷離我們并不遙遠(yuǎn)，甚至深深的融入了我們的生活。

      也許有人會(huì)問(wèn)，為什么要辟谷，辟谷對(duì)我們有什么好處？那么我也想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，你們真的健康么，為什么不健康？飲食無(wú)節(jié)制、胡吃海喝、暴飲暴食... ...這一切的一切都在我們的身體里埋下了一顆顆“定時(shí)炸彈”，隨時(shí)危害著我們的生命。因此，我們應(yīng)該清楚，疾病都是吃出來(lái)的。試想，我們每天少吃一點(diǎn)，讓胃冷靜下來(lái)，那么我們會(huì)不會(huì)更加健康。

       2013年，我們都熟悉“光盤(pán)計(jì)劃”，但很多人都誤解了這個(gè)計(jì)劃，覺(jué)得我們應(yīng)該多吃，少浪費(fèi)。然而大家都忽略了這個(gè)計(jì)劃的真正含義?！肮獗P(pán)”不是讓人們多吃，而是讓人們適度用餐，換句話(huà)說(shuō)，是提倡人們要少吃。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我們每個(gè)人一年的平均飲食消費(fèi)量達(dá)1噸之多。試想，在這些食物當(dāng)中，有多少是我們真正需要的，而又有多少，是被我們機(jī)械地塞到肚子里的。這才是我們真正應(yīng)該關(guān)注的問(wèn)題。

      辟谷是一種積極向上的生活態(tài)度，更是對(duì)生命的尊重。人生只有一次，沒(méi)辦法反悔，更不能回頭。珍愛(ài)自己，才能擁有美好的人生。

      讓我們倡導(dǎo)、呼吁、吶喊，12月12日世界辟谷日，共同辟谷一天，我們呼吁各國(guó)各族人士共同參與，共同辟谷，共同為我們的地球，為我們自身的健康，為我們的后世子孫，留下藍(lán)天，留下綠地，留下碧水。

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