實(shí)驗(yàn)：試試雙手五指張開(kāi)相對(duì)，用自己最舒服，最習(xí)慣，最平常的方式各手指交叉握在一起。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)非兩種握法：左手拇指在上，或者右手拇指在上。但我們基本每個(gè)人就習(xí)慣其中一種。

這個(gè)最常見(jiàn)的動(dòng)作我們幾乎每天要做很多次但是從來(lái)沒(méi)錯(cuò)過(guò)。都是以自己最習(xí)慣的方式交叉。再試試，如果你習(xí)慣右手拇指在上的交叉方式，強(qiáng)制自己讓每個(gè)手指都錯(cuò)一個(gè)格，換成左手拇指在上。感覺(jué)如何？是不是很不習(xí)慣，感覺(jué)特不舒服？如果松開(kāi)，再交叉一次，不強(qiáng)制自己肯定還回到原來(lái)習(xí)慣的模式下。最后試一次。用不習(xí)慣的方式交叉好，然后用力的兩手緊握21次，用力夾緊手指。這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該發(fā)掘這個(gè)姿勢(shì)不是很別扭了。放開(kāi)再來(lái)也能比較輕松的用你不習(xí)慣的方式交叉握在一起了。

感悟：這就是舒適區(qū)，每個(gè)人都有自己的舒適區(qū)，如何握手，如何翹二郎腿，書(shū)包背哪個(gè)肩膀。這樣的舒適區(qū)或者稱(chēng)為“習(xí)慣”，現(xiàn)實(shí)中也有舒適區(qū)比如我們夏天喜歡呆在有空調(diào)的房間，冬天呆在有暖氣的房間。而對(duì)我們?nèi)松a(chǎn)生重大影響的舒適區(qū)在我們心理。