保健先快樂，養(yǎng)生心觀念。實(shí)踐證明，很多疑難雜癥，都因心情不順；治病找原因，斬草要除根，健康源于心境，恭行神奇效用。

一、松靜操的效用

1.防治手臂疼痛難屈伸，大便秘結(jié)、心絞痛，胸悶、腸胃病，小便熱、煩躁癥。

2.防治神經(jīng)衰弱，頭暈、腦脹、偏頭痛，氣喘、咳嗽、頸椎病，渾身疼痛，還能強(qiáng)腎。

3.氣血相通，收攝心神，加強(qiáng)心肺功能，肝膽相照、脾胃和諧、脊柱靈活。

4.防治肩周炎、骨增生，胳膊麻木、關(guān)節(jié)疼，頸胸尾椎病，頸咽腦部疾病，過敏性皮膚病，過敏性鼻腔炎癥，促使精脈氣血暢通。

5.防治白血、癌癥、肩背損，神經(jīng)紊亂、骨質(zhì)增，背肌脊柱腎臟病；活血、舒氣、脈通。

二、倒退人生的效用

1.全身心調(diào)理，加強(qiáng)體內(nèi)分泌；主治干燥綜合癥，增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。

2.防治脫肛、痔瘡，腸胃疾病、腎臟病，性冷、陽痿、不孕不育，婦科泌尿雜癥。

三、翻江倒海的效用

1.自我完整主宰體，恢復(fù)再生能免疫；微妙變化顯神力，潛在功能要用意。

2.唾液防癌效果奇，唾液是天然抗癌劑；

3.唾液快速止血不緩，軟化收縮血管，營養(yǎng)價值高而不凡。

4.扁桃腺炎和咽炎，遇上唾液不發(fā)炎；防治牙周炎、猩紅熱、腎炎、感冒和齲齒，胃潰瘍、習(xí)慣性便秘和風(fēng)濕；固齒強(qiáng)腎益，幫助消化健脾胃；潤澤孔竅四肢五臟，強(qiáng)腎補(bǔ)元滑利關(guān)節(jié)補(bǔ)益腦漿；絕妙之功，與氣相通，走遍全身；氣循督脈過頭頂，頭頂中心清涼冰；異常舒適沁心脾，甘甜津液生口水；補(bǔ)益自我確有祛病延年功效，練功可使溶菌酶含量升高。

四、靜坐的效用

1.靜坐，是心靈靜修的一種最基本、最好的形式。靜坐的意義，是最快、最直接的培養(yǎng)幸福和樂趣！靜坐的奧秘，是最快、最直接的培養(yǎng)人生智慧！靜坐的玄機(jī)，是最快、最直接的感悟人生真諦！

2.靜坐能使內(nèi)心更清、更明、更靈，讓頭腦更清醒。靜坐是培福培慧的最好辦法，可以提高工作效率，增長智慧，使身心強(qiáng)健，對人生與宇宙能夠正確地認(rèn)識。

3.靜坐有利于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生良性改變，

4.在入靜狀態(tài)下，可以見到心率減慢，血壓多降低，周身微循環(huán)改善；心臟收縮間期發(fā)生有益的變化，心電圖Ｔ波幅度增高。實(shí)驗(yàn)證明，靜坐入靜對腦血流量有雙向調(diào)節(jié)作用，即腦血流不足之增加，偏高之降低，恢復(fù)到正常范圍。

5.入靜狀態(tài)下，呼吸逐漸變得柔和、細(xì)緩、均勻、深長，呼吸頻率變慢；肺活量增大，使氧氣的更新率提高，毛細(xì)血管通透性增強(qiáng)，氣體交換率增加。

6.入靜后，胃腸活動增強(qiáng)，胃電增加，消化吸收能力增強(qiáng)，腸鳴作響，排氣增多；膽汁分泌活動增強(qiáng)。

7.靜坐能平衡陰陽，糾正性激素異常，有培精練氣、培本補(bǔ)腎的作用。

8.靜坐鍛煉可提高人體的抗病免疫能力。入靜狀態(tài)中，人體的基礎(chǔ)代謝率降低，氧耗量減少，各系統(tǒng)的指標(biāo)都相應(yīng)地出現(xiàn)了有益的改變。

9.鍛煉從開始到入靜的過程中，首先是從心理調(diào)整啟動變化的，在良好的心理狀態(tài)下，神經(jīng)系統(tǒng)功能向著同步協(xié)調(diào)的方向發(fā)展，進(jìn)一步通過神經(jīng)及神經(jīng)內(nèi)分泌途徑作用于全身，引起全身各系統(tǒng)功能活動向著健康協(xié)調(diào)的方向發(fā)展。

五、心睡的效用

1.防治心肌缺血，慢性胃炎和腸炎，結(jié)腸脹氣，習(xí)慣性便秘，遺精、早泄、前列腺增生，月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。

2.防治呼吸、消化、泌尿急性病，生殖系統(tǒng)感染性炎癥。

3.防治神衰失眠多夢。

六、用生命濃縮法對全身進(jìn)行按摩，強(qiáng)身保健。

    七、給生命設(shè)三道防線，促使全身氣血通暢平和，自然有防治疑難雜癥的神奇效果。

八、潛能操能增加活力，塑造形體，減肥瘦身，修心養(yǎng)性，修煉氣質(zhì)，緩解壓力，安撫情緒，提高免疫力，保健又強(qiáng)體，肌肉富有彈性，神奇美容效用，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)自信，穩(wěn)定神經(jīng)，防治婦科疾病。

九、通過《心靈潛能》自創(chuàng)式圖配文演講，使內(nèi)心更敞亮，更陽光，更有希望！

十、通過《心魔神力》心情劇表演，是自我不斷超越，表現(xiàn)更出色，收獲更多！

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