2020年10月10日，項(xiàng)老師為企業(yè)人員講授情緒管理課程。

情緒-認(rèn)知-行為 三角模型，構(gòu)成了一個(gè)人內(nèi)外在狀態(tài)的驅(qū)動(dòng)因素。而三者又是緊密聯(lián)系、互相影響。

在強(qiáng)烈情緒的影響下，認(rèn)知通道狹窄，人會(huì)喪失理性，做出匪夷所思的行為，后悔莫及；

不合理的認(rèn)知也會(huì)導(dǎo)致負(fù)面情緒、做出非理性行為。

而選擇怎樣的行為，也反過(guò)來(lái)影響認(rèn)知與情緒，重塑心理結(jié)構(gòu)。

人們往往有一種心理傾向：不相信自己能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)與夢(mèng)想、認(rèn)為自己不配、還未行動(dòng)就在心里告訴自己：不行、太難了。

如果能突破這種心理妨礙，人將能激發(fā)巨大的潛能，實(shí)現(xiàn)自己想都不敢想的目標(biāo)。