第一個(gè)工具：改變態(tài)度 態(tài)度決定結(jié)果態(tài)度改變命運(yùn) 心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn) 生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài) 第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過(guò)程 如何享受生命過(guò)程 如何面對(duì)競(jìng)爭(zhēng) 什么是成功 什么是幸福 第三個(gè)工具：活在當(dāng)下 現(xiàn)在連接著過(guò)去和未來(lái) 要以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中 如何面對(duì)現(xiàn)狀 如果你不活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下 第四個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情 兩個(gè)思考 生活在感恩的世界 "謝謝"比"抱歉"更重要 如何保持樂(lè)觀情緒 第五個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉 如何保持樂(lè)觀情緒 消極情緒如何形成 消極情緒產(chǎn)生的根源 控制情緒的六個(gè)步驟 憂慮及消除