資本與投資的定義在我看來,資本主要包含了三個方面的內(nèi)容,一是金錢,二是時間,三是精力。而所謂的投資,即把這三者合理地分配在正確的地方,以此得到回報。持之以恒地“投資自己”,能夠產(chǎn)生“復(fù)利效應(yīng)”,進而讓自己變得更有價值。那拿著4000不到的收入，30歲不到的我們的如何投資自己呢？

　　健康

　　身體是革命的本錢。沒有一個強健的身體別的說再多也沒用。

　　以下是我的具體行動：

　　體檢

　　我每季度都會根據(jù)自己的身體反應(yīng)做個常規(guī)小檢查，每年做一次全面體檢。這需要一定的金錢，一定的時間。

　　日常保健

　　我會針對自己的身體情況做針對性的一些保養(yǎng)。比如我有輕度慢性胃炎，所以平時會喝點健胃的茶。有咽炎，平時就會含點含片什么的。這需要一點金錢。

　　睡眠

　　為什么把睡眠單獨出來說呢？因為睡眠真的是太重要了。這個在之后的精力管理也會提及。為了睡個好覺，我買了能買得起的最優(yōu)質(zhì)的床上用品，事實證明這筆錢花的很值！

　　運動

　　光睡好覺可不夠，還需要動靜結(jié)合。親身體驗覺得平時多運動有利于大腦思維的鍛煉以及精力水平的提高。在運動方面的投資主要是跑鞋以及運動衣物。我買的是ASCISKAYANO20以及nike跑步系列各種衣物。貴是貴了點，但是因為有堅持跑步，所以覺得這筆錢花的也很值！

　　口腔健康

　　在口腔護理的道路上，一定要未雨綢繆。不要等到癥狀出現(xiàn)了再亡羊補牢。除了基本的每天刷牙漱口，最好還要學(xué)會使用牙線。如果口腔狀況自我感覺不好，定期去口腔科檢查治療。去正規(guī)醫(yī)院做個口腔檢查不會很貴，但是不要拖延。

　　愛情

　　不要以為愛情是理所當(dāng)然的。無論是得到愛情還是維持愛情，都需要付出。在愛情上的投資或許能讓你收獲一個一生的伴侶，在愛情中的付出亦是寶貴的歷練，能夠讓你成長。愛情已經(jīng)是對于我而言已經(jīng)是歷史上的事情了。為了保持答案的完整性，我還是寫一下這部分內(nèi)容吧。

　　對方的需要

　　我挺擅長解決問題的。對方一旦有什么事情，我就會把對方的事情放在心上。所以在對方眼里我一直是一個非?？孔V的人。因為我各個方面都能夠照顧到。不過這真的挺需要時間和精力的，但是要是對的人，付出再多又有什么關(guān)系呢？

　　不失浪漫

　　年輕人如果丟了浪漫，那真的意味著失去了很多。帶她去情調(diào)氛圍好點的餐廳吃飯啊，時不時看看電影啊，去有美景的地方一起游玩啊，特殊的日子送上一份驚喜啊等等。這真的是年輕人的特權(quán)，所以不要吝嗇金錢時間精力，好好地去體驗一下愛情之美吧。

　　共同成長

　　這點是為了補充第二點。熱戀中的人通常是失去理智的，所以羅曼蒂克雖好，但也需適量。你要明白你要找一個能讓你成長的人，而不是找一個只能和你親昵的人。如果運用得當(dāng)，愛可以是逐夢最好的驅(qū)動力。所以不要忘了，發(fā)掘出你們可以共同追求的東西，一起努力，一起成長！

　　閱讀

　　實在難以用言語形容閱讀于我的重要性。在我看來，沒有閱讀的日子是難以置信的。因為在閱讀的過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己是多么地?zé)o知。你會發(fā)現(xiàn)隨著你閱讀量的積累，對很多事情會產(chǎn)生一個嶄新的認(rèn)識。閱讀的好處無需贅述，閱讀的內(nèi)容也因人而異，我想告訴你的是，堅持每天讀書！不管每天有沒有時間，一定要堅持，哪怕只能看一頁。久而久之，你就會發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)離不開閱讀。那么恭喜你，你養(yǎng)成了一個終身受益的好習(xí)慣。

　　我基本是在iPad或是Mac上看電子書，所以紙質(zhì)書的成本幾乎沒有。主要的投入便是看書的時間，以及看書時思考所需要的精力。

　　執(zhí)行

　　時間管理以重要不緊迫的事務(wù)為中心，個人管理把握好四個步驟

　　個人管理四步驟：

　　?確認(rèn)角色：列出在不同的視角和位置上所扮演的主要角色身份。

　　?選擇目標(biāo)：思考下周每個角色位置下的任務(wù)欄上你最想要做的事，確定目標(biāo)。

　　?安排進度：為每一個項目目標(biāo)安排具體的實施時間。

　　?每日調(diào)整：根據(jù)突發(fā)情況、人際的意外發(fā)展及新的機會對每日要務(wù)適當(dāng)調(diào)整。