1.力量(Power) P---至目標(biāo)及志向(Purpose) O---開(kāi)放的胸懷(Open-Minded) W---智慧(Wisdom) E---精力(Energy) R---責(zé)任(Responsibility) 2. 聚天下之英才而教育之,乃人生之樂(lè)事也。得親近一明師而學(xué)習(xí)之, 乃人生之福報(bào)也。 3. 告別壓力--- 談情緒管理與壓力調(diào)適。 4. 人終生忙碌的追求,到底想追求什么？ 一般人都會(huì)說(shuō):想擁有幸福與快樂(lè)的人生！但是一個(gè)人的痛苦,卻不曾停息過(guò)！貧或富、老或少、有或無(wú),都同樣的受苦。為什么？因?yàn)闆](méi)有智慧.。 5.人生的智慧 假如你的煩惱是因?yàn)閯e人引起的,您非?？蓱z！ 假如你的煩惱是因?yàn)樽砸岩鸬哪浅？杀?6. 昔日是安貧樂(lè)道！ 如今是富貴苦道？現(xiàn)代人面對(duì)的生活壓力: 政治上的壓力！工作上的壓力！ 家庭上的壓力！情感上的壓力！ 經(jīng)濟(jì)上的壓力！人際上的壓力！ 精神上的壓力！身體上的壓力！ 7.無(wú)明妄想 人因無(wú)明而煩惱, 也因無(wú)明而痛苦, 結(jié)果是苦海無(wú)邊。 8.壓力產(chǎn)生最大的關(guān)鍵: 標(biāo)準(zhǔn)太高 能力不足 妄想心生 不合理的標(biāo)準(zhǔn)。 9.不合理的標(biāo)準(zhǔn): 用自已的標(biāo)準(zhǔn) 用別人的標(biāo)準(zhǔn) 用圣哲的標(biāo)準(zhǔn) 10.能力: 就是知道的知識(shí)加上經(jīng)驗(yàn)的累積,所磨煉出來(lái)的一種可以判斷、抉擇、實(shí)踐的力量,進(jìn)而得到別人肯定的一種成果。 11.想: 合理的叫理想, 不合理的叫妄想。 12.人之所以不快樂(lè),就是不該得的東西想得,不該他做的事想做。 13. 圣人無(wú)憂(yōu),因心中常醒。 凡人多夢(mèng),因心中常迷。 14.生活的三現(xiàn)象: 忙、茫、盲。 15.壓力癥候群的癥狀: 精神不好 脾氣暴燥 全身無(wú)力 工作無(wú)趣 生活無(wú)味 食欲不振 性欲無(wú)趣 不易入睡 容易生病 16. 百病煩惱起,煩惱百病生。 17.一天笑三次,醫(yī)生不用來(lái)。 心情如果好,做事情就輕松。 心情如果壞,做事情就糟糕。 心情如果好,吃什么都補(bǔ)。 心情如果壞,吃什么都腹瀉。