1.修身養(yǎng)性之大氣{勵志篇}

2.修身養(yǎng)性之長壽{教長壽方法篇}

3.修身養(yǎng)性之健康{教不得病的方法篇}

4.修身養(yǎng)性之做人{陶冶身心篇}

5.修身養(yǎng)性之和{家和萬事興篇}

6.修身養(yǎng)性之德{仁慈之心篇}

7.修身養(yǎng)性之靜{陶冶情操篇}

8.修身養(yǎng)性之育{育人之道篇}

9.修身養(yǎng)性之智{定而生慧篇}

10.修身養(yǎng)性之修{修養(yǎng)身心篇}

這些課是教我們如何快樂度過后半生方法，如何才能夠長壽方法，教長壽練習方法，做什么樣的人才能長壽，如何吃才能長壽，什樣做才能夠健康長壽，如何不得病練習方法，如何用一種練習方法預防血栓，如何用一種練習男女性生活到70歲以上，告訴我們造成我們未老先衰的原因的有現代病，貪婪病，因果病，懶惰病。。。。