課時安排：共6小時，第一、二、三、四部分（上半場）3小時；第五、六、七部分（下半場）3小時；每1個半小時中場休息20分鐘。 授課方式：專題講座形式、PPT投放 考核方式：學(xué)習(xí)心得報告、實習(xí)跟蹤 設(shè)備設(shè)施：電腦、音響、白板、投影儀等 受訓(xùn)對象：應(yīng)屆畢業(yè)生或畢業(yè)不到兩年的社會青年、待業(yè)青年。 第一部分 前言說明（30分鐘） 一、基本概念（個人、職業(yè)、生涯、規(guī)劃的界定） 二、對方案“生涯”時間段設(shè)定的說明 三、關(guān)于制作本方案的態(tài)度以及實施的現(xiàn)實意義 第二部分 自我認(rèn)識及評價（60分鐘） 一、個人氣質(zhì)、性格、及其特征分析 二、個人目前已經(jīng)具備專業(yè)級知識和水平的評價 三、個人能力方向、具體能力及其實際水平的評價 四、自身的家庭背景、社會交際圈對能力、性格、價值取向的影響 五、今后一段時間內(nèi)擬開發(fā)的個人能力 六、個人潛在能力評估 七、個人氣質(zhì)、知識、能力等綜合評估及其對應(yīng)的職業(yè)方向、職業(yè)總體的評估 第三部分 職業(yè)分析（50分鐘） 一、對現(xiàn)學(xué)專業(yè)（或擬選職業(yè)）的認(rèn)識 二、個人霍蘭德職業(yè)興趣測試報告結(jié)果或類型 （一）職業(yè)測試結(jié)果及類型 （二）職業(yè)特征 （三）職業(yè)興趣 第四部分 職業(yè)定位（40分鐘） 一、自我分析與霍蘭德職業(yè)興趣測試報告結(jié)果類型對比分析及其匹配結(jié)果 二、職業(yè)定位 （一）職業(yè)名稱、階段性目標(biāo)定位 （二）所在區(qū)域定位 三、環(huán)境分析 （一）自然環(huán)境分析 （二）社會環(huán)境分析 （三）行業(yè)環(huán)境分析 （四）家庭環(huán)境分析 第五部分 實施規(guī)劃的資源依托（50分鐘） 一、物質(zhì)資源基礎(chǔ) 二、人力資源基礎(chǔ) 三、信息資源基礎(chǔ) 四、品牌資源（含人脈資源）基礎(chǔ) 五、融資渠道和方法 第六部分 職業(yè)目標(biāo)及階段計劃（60分鐘） 一、短期目標(biāo)及行動計劃 二、中期目標(biāo)及行動計劃 三、長期目標(biāo)及行動計劃 第六部分 規(guī)劃、調(diào)整及應(yīng)對措施（40分鐘） 第七部分 結(jié)論（30分鐘）