課程背景：

在追求卓越的路上，許多人忽略了對(duì)心靈的關(guān)注，耀眼的光環(huán)下面。常常是內(nèi)心的熬煎。一個(gè)具有主觀幸福感的管理者與一個(gè)悲觀的管理者，誰(shuí)的績(jī)效會(huì)更好呢？如果你是一個(gè)員工，你又愿意選誰(shuí)當(dāng)你領(lǐng)導(dǎo)呢？對(duì)于那些奮力向頂峰攀登的人而言，如何在到達(dá)山巔時(shí)也能氣定神閑？是非曲直不是做事的標(biāo)準(zhǔn)，成功、健康、幸福才是標(biāo)準(zhǔn)。輝煌的事業(yè)是一時(shí)的成就，美滿(mǎn)的家庭才是一生的財(cái)富。

“了解自己”是開(kāi)始了解這個(gè)世界的開(kāi)始，如果你覺(jué)得世界的大門(mén)對(duì)你緊閉，我們尋遍千山萬(wàn)水，終其一生也許都一無(wú)所獲，那是因?yàn)椋阕约壕褪悄前谚€匙，而我們拼命地向外找尋著，卻不知道原來(lái)這把鑰匙就是你自己?！吧系邸笔穷B皮的，他又是仁慈的，他把所有的一切都已經(jīng)給予了我們，而他試圖教會(huì)我們的第一課就是要珍惜自己并開(kāi)始向內(nèi)學(xué)習(xí)。

幸福是人生的最終目的，追求幸福是人類(lèi)所具有的天賦權(quán)利。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，每一個(gè)人都在追求幸福。然而，什么是幸福？您的幸福水平有多高？為什么有的人幸福，有的人不幸福？幸福來(lái)自何處，又是如何產(chǎn)生的?實(shí)現(xiàn)幸福的途徑與方法是什么？本課程從幸福心理的結(jié)構(gòu)、研究方法、評(píng)價(jià)手段、身心基礎(chǔ)進(jìn)行講解，為學(xué)員提供改善生活質(zhì)量，增強(qiáng)幸福的知識(shí)、方法與途徑。擁有明確的人生目標(biāo)，和諧的人際關(guān)系，積極開(kāi)放的心態(tài)，發(fā)展出自我和他人的內(nèi)在力量，吸引更多事業(yè)成功的機(jī)會(huì)！

企業(yè)幸福既是一種狀態(tài)，也是一種管理模式，當(dāng)下?lián)碛行腋８械钠髽I(yè)才更具有市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，如何在轉(zhuǎn)型中締造幸福企業(yè)已經(jīng)成為不可回避的重要課題。

然而，幸福的企業(yè)究竟是怎樣的？

課程特色：

在商海拼搏這么多年，您是否有思考過(guò)

★為什么團(tuán)隊(duì)成員始終在抱怨，找借口，推卸責(zé)任，工作效率低？

★為什么同事間凝聚力不強(qiáng)、相互扯皮、做事不認(rèn)真？

★為什么人才流失率較大，員工對(duì)企業(yè)的忠誠(chéng)度不高

★為什么您的親人、友人及伴隨企業(yè)成長(zhǎng)起來(lái)的老人、能人都不能全力以赴支持到您？

★為什么您的企業(yè)越大，人才越多，而您卻更累？

我們?cè)谶@個(gè)繁雜的社會(huì)中行走，漸漸地就會(huì)將很多東西慢慢地遺忘，丟掉。當(dāng)你步入公司，看見(jiàn)的是一張張沒(méi)有表情的面具臉，感受不到工作給你帶來(lái)的自豪和驕傲；當(dāng)你回到家中，耳邊響起的是愛(ài)人的抱怨和孩子的吵鬧，感受不到家庭給你帶來(lái)的體貼和溫暖。我們不禁自問(wèn)，以前陪伴我們的幸福哪里去了，是它拋棄了我們，還是我們?cè)谧分鹬镔|(zhì)的滿(mǎn)足中丟下了它。

【課程目標(biāo)】：

1. 了解幸福心理學(xué)最前沿的理論研究與體系

2．掌握幸福心理與幸福生活的原理與方法

3. 達(dá)到以愉快的體驗(yàn)更好地投入工作和生活，以提升生活品質(zhì)

2、發(fā)覺(jué)很多人愿意向你靠近，影響力大增，不知不覺(jué)的讓你身邊的人進(jìn)步；

3、掌握思考的奧秘，知道如何思考和引導(dǎo)別人如何思考；

4、掌握對(duì)話技巧能有效提升你的溝通、談判、說(shuō)服能力，使你擁有圓融的人際關(guān)系；

5、掌握行動(dòng)的奧秘，知道如何去推動(dòng)自己和他人；

培訓(xùn)受眾:

中基層員工，可根據(jù)不同層級(jí)的員工做靈活的調(diào)整

課程大綱：

模塊一、探討幸福

為什么要幸福

關(guān)注生活的積極面

幸福的四個(gè)目標(biāo)

發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì)

相信、確信的東西會(huì)自我實(shí)現(xiàn)

模塊二 、什么是悲觀，什么是樂(lè)觀

悲觀者與樂(lè)觀者的畫(huà)像

想法決定悲喜人生

樂(lè)觀奠定成功的事業(yè)

樂(lè)觀的身體不生病

樂(lè)活人生的ABC

模塊三、 如何與壞情緒相處

征服挫折

熊熊燃燒的憤怒

日夜煎熬的焦慮

黑暗無(wú)力的抑郁

維護(hù)自尊

模塊四、不同的認(rèn)知產(chǎn)生不同的情感

不同的認(rèn)知產(chǎn)生不同的情感

改變自我的實(shí)用技巧

改變自我的五項(xiàng)原則

內(nèi)在的認(rèn)知影響外在的行為

外在的行動(dòng)也可以改變內(nèi)在的認(rèn)知

模塊五、 設(shè)定目標(biāo)：原理與方法

目標(biāo)的心理基礎(chǔ)

設(shè)定目標(biāo)的小竅門(mén)

是否有達(dá)到目標(biāo)的決心

重要的不是目標(biāo)，而是達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程

發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮你的行動(dòng)價(jià)值觀

模塊六、心理壓力：正確認(rèn)知與調(diào)適之道

關(guān)鍵的不是壓力，而是學(xué)會(huì)休息

給生活做減法

四種身體行為：提升幸福的藥水

情感關(guān)系的建立與培養(yǎng)

模塊七、婚姻與愛(ài)情

心理特征的差異

認(rèn)識(shí)男性

親密關(guān)系和幸福體驗(yàn)

愛(ài)情分類(lèi)

愛(ài)情關(guān)系中的依戀風(fēng)格

愛(ài)的行動(dòng)

時(shí)刻懷揣感恩之心，用感恩的心去做人。當(dāng)你真正發(fā)自?xún)?nèi)心的去感謝生命、感謝父母、感謝身邊每一位曾經(jīng)幫助過(guò)你的人時(shí)，你的人生將與眾不同。