安東尼羅賓——只要我做正確決定，我的生命將再也不一樣。證嚴(yán)法師——快樂(lè)不是擁有的多，而是計(jì)較的少。了解人、認(rèn)識(shí)人、無(wú)所不能領(lǐng)導(dǎo)人要學(xué)會(huì)的三件事：1、了解）自己及他人的情緒。2、管理）自己及他人的情緒。3、利用）自己及他人的情緒。三個(gè)方法徹底改變你的情緒：1、「你怎么看」看待事情的角度。2、「你怎么想」找出解決的方法。3、「你怎么做」執(zhí)行PDCA。五感影響情緒的途徑：1、「視覺(jué)」圖像，人的外貌及儀容。2、「聽(tīng)覺(jué)」音樂(lè)，愛(ài)的音樂(lè)、活力的音樂(lè)、快樂(lè)的音樂(lè)、銷(xiāo)售的音樂(lè)，不要聽(tīng)讓人沮喪沉淪的音樂(lè)。3、「觸覺(jué)」質(zhì)料，衣服的質(zhì)感。4、「味覺(jué)」美味，食物的味道，飲料的味道。5、「嗅覺(jué)」香味，食物的香味，香水味。七種克服情緒的方法：1,「遠(yuǎn)離法」：找出自己的情緒過(guò)敏原，同時(shí)不要再接近。2,「轉(zhuǎn)換字匯法」：好的、正面、積極的文字。3,「比較法」：就是比上不足，比下有余，快速脫離谷底的良方。4,「時(shí)空轉(zhuǎn)移法」：把時(shí)空放在未來(lái)30年后，將過(guò)去（現(xiàn)在）的諸多挑戰(zhàn)模糊處理。5,「打斷慣性法」：講不相關(guān)的話(huà)，打斷思考連結(jié)鏈6,「轉(zhuǎn)換信念法」：請(qǐng)記住下列二句話(huà)【凡事發(fā)生，必有其目的，并有助于我】
【哇！太棒了，發(fā)生這件事，對(duì)我有什好處】
【幫助別人法：幫助別人，也是在幫助自己遠(yuǎn)離情緒的挑戰(zhàn)。】
與命運(yùn)有約之男女大不同女人需要感受到 男人需要感受到關(guān)心 ．信任了解 ．接受尊重 ．感激寵愛(ài) ．贊美認(rèn)同 ．肯定安慰 ．鼓勵(lì)
我們賦予人生的意義可由「外在」或是「內(nèi)在」
外在意義 是由成就感產(chǎn)生
內(nèi)在意義 是由滿(mǎn)足感產(chǎn)生:
而我們的人生快樂(lè)與痛苦可以完全取決于內(nèi)在意義。
（大部分的人不快樂(lè)來(lái)自于想要掌控一些事物）
意義 = 情緒 =生命（意義帶來(lái)生命）任何改變只要「一瞬間」 ，改變不是能力的問(wèn)題，而是意愿的問(wèn)題通常我們的痛苦來(lái)自于我們的世界觀人生一定有四季，而且每天都會(huì)體驗(yàn)到
達(dá)成美好人生的步驟（ from swtung）
知道自己使命（最后要往哪里） -> 知道自己現(xiàn)在在哪里 -> 知道完成使命所需要的心態(tài)8
知道完成使命所需要的策略和技巧
決定=命運(yùn);1、 焦點(diǎn)在哪2、 賦予的意義3、 行動(dòng)
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