我和前夫性生活很好,這是我們那倒霉婚姻中的惟一亮點(diǎn)。新任丈夫是初婚，他和我在心靈上能夠水乳交融，生活中相處也特別協(xié)調(diào)，可是說(shuō)起性生活那就沒(méi)有什么可留戀的了。我永遠(yuǎn)都不會(huì)再過(guò)上美滿(mǎn)的性生活了嗎?”

      很多夫婦離婚是因?yàn)樾陨畈缓椭C，他們會(huì)把希望寄托在新的婚姻里。而這位婦女提出的也是一個(gè)很常見(jiàn)的現(xiàn)象，她擔(dān)心從一個(gè)失敗的婚姻轉(zhuǎn)變到穩(wěn)定的婚姻后，雖然解決了一個(gè)矛盾卻又帶來(lái)一個(gè)新的矛盾，達(dá)不到原來(lái)所能享受到的性滿(mǎn)意。她現(xiàn)在只是懷念過(guò)去，而沒(méi)有努力重新去塑造一個(gè)高質(zhì)量的性關(guān)系。其實(shí)，她完全可以把丈夫改造成一個(gè)讓她夢(mèng)寐以求的人，這并不困難。

      事實(shí)上，做到這一點(diǎn)不需要任何高科技的手段，但確實(shí)需要一些高水平的思路、感受和交流，需要從下面五個(gè)方面做好準(zhǔn)備并能和丈夫很好合作。

    一、了解自己的情愛(ài)圖式

      性過(guò)程是從相互吸引并逐漸激發(fā)欲望開(kāi)始的。所謂情愛(ài)圖式就是讓一個(gè)人順利走過(guò)性過(guò)程所需要的必備條件，而每個(gè)人的情愛(ài)圖式都是特別的，比如，有的人看到冷冰冰的雕像也會(huì)產(chǎn)生激情，有的人則可能需要長(zhǎng)時(shí)間的、多方的努力才會(huì)喚起。這些偏好是從他們生命初期開(kāi)始并在成長(zhǎng)過(guò)程中逐漸形成的，人人如此，沒(méi)什么神秘之處。其實(shí)，欲望的點(diǎn)燃未必需要具有肉體方面的多少優(yōu)越條件，實(shí)際上能讓一個(gè)人做出性反應(yīng)的因素實(shí)在是太多了，如聲音、氣味、微細(xì)的癖性、多種行為特點(diǎn)甚至僅僅一個(gè)眼神就可以讓人欲火中燒，但這些卻往往是在他的意識(shí)之外的。

      既然過(guò)去有過(guò)動(dòng)人的性體驗(yàn)，何愁美滿(mǎn)性生活不再重現(xiàn)呢?如果一個(gè)人知道自己如何喚起，那么完全可以把過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)借鑒過(guò)來(lái)，讓新伴侶了解這一行之有效的事前愛(ài)撫技巧，讓對(duì)方的行動(dòng)按照自己的節(jié)奏走，按照自己的特殊需要而運(yùn)行。對(duì)方的行為特征越接近自己的情愛(ài)圖式，自己從受吸引到性喚起的激發(fā)就越順暢。當(dāng)然這種激發(fā)技巧并非一成不變，它還要隨時(shí)間、對(duì)象、環(huán)境等的變化而變化。一個(gè)可能有幫助的辦法是，把她所遇到的兩位男子在性激發(fā)過(guò)程中的表現(xiàn)列出一個(gè)對(duì)比的表格，看看他們的所作所為之間是否有交叉的地方，或者哪位男子在哪一方面做得更為出色，從中便可以找出自己情愛(ài)圖式中的特征和需求。這時(shí)便可以把注意力集中到目前伴侶的強(qiáng)項(xiàng)上，并想辦法克服或彌補(bǔ)其弱項(xiàng)。

    二、了解自己的性喚起條件

      通過(guò)上述努力，可以總結(jié)和分析出對(duì)方能率先吸引自己注意力并使自己達(dá)到性喚起的因素是什么，那就注意保持或更加有意識(shí)地去把它做好。例如，最令自己激動(dòng)的性際遇是什么?它為什么給自己留下如此深刻的印象呢?

      自己的動(dòng)情區(qū)在哪里?對(duì)自己而言，有效性刺激又是什么?什么樣的觸摸及刺激哪些部位更能讓自己?jiǎn)酒?什么樣的言談或靜默能讓自己的性能量爆發(fā)出來(lái)?還有，性生活之前，家務(wù)事是否都搞掂了呢?這一天有沒(méi)有吵過(guò)嘴呢?避孕套或潤(rùn)滑劑是否放到手邊了呢?

      詳細(xì)回憶并把與性生活有關(guān)的細(xì)節(jié)都寫(xiě)下來(lái)，這將有助于澄清自己的性喚起條件究竟是什么，以便下一步和伴侶進(jìn)行坦誠(chéng)交流。

   三、透徹了解伴侶

      回憶和前夫的生活對(duì)促進(jìn)現(xiàn)有性關(guān)系肯定有幫助，和前夫婚姻破裂的原因有很多，那么現(xiàn)在就可以此為借鑒。

      然后認(rèn)真回憶和分析自己對(duì)現(xiàn)在伴侶的感覺(jué)究竟如何：很欣賞他?很在意他?無(wú)所謂?喜歡他對(duì)待自己的方式嗎?他的長(zhǎng)處何在?責(zé)任心如何?忠誠(chéng)?幽默?教育水平?志向?價(jià)值觀和興趣有多少共同之處?是否想要子女?有無(wú)酗酒、賭博等不良習(xí)慣?花錢(qián)習(xí)慣如何?對(duì)屋子里整天雜亂無(wú)章的耐受程度如何?能坦然地表達(dá)彼此間的感受或個(gè)人欲望嗎?

    這一步驟的完成取決于自己對(duì)伴侶的了解程度如何，這并不需要與對(duì)方對(duì)自己的了解程度相一致，也與雙方相處的好壞無(wú)關(guān)。能對(duì)伴侶逐漸有了實(shí)實(shí)在在的深入了解，那就意味著對(duì)其真有興趣，愿意傾聽(tīng)和接受對(duì)方，不論贊同與否都能聽(tīng)得進(jìn)去他所講的那些事情或觀點(diǎn)。這可不是一件容易的事。當(dāng)伴侶雙方處的時(shí)間長(zhǎng)久之后，他們之間自然而然就變得十分熟悉與適應(yīng)，呆在一起感到很舒服，很容易預(yù)見(jiàn)對(duì)方的反應(yīng)，他們因此也很容易推測(cè)和理解來(lái)自對(duì)方的言辭或行為的意圖和含義。而對(duì)于訓(xùn)練或治療的這五個(gè)步驟中最困難的下一步驟來(lái)說(shuō)，愿意有禮貌地傾聽(tīng)和共享彼此的快樂(lè)與憂(yōu)愁是基本的、必不可少的條件和基礎(chǔ)。

      圍繞這些方面的差異和問(wèn)題可以產(chǎn)生一些懷疑和不舒心的感覺(jué)，如果不及時(shí)處理好的話(huà)，還會(huì)很快轉(zhuǎn)化為不信任、憤恨和仇恨。俗話(huà)說(shuō)“事不過(guò)三”，經(jīng)常發(fā)生矛盾，肯定會(huì)對(duì)欲望產(chǎn)生極大沖擊和負(fù)影響。

     四、坦誠(chéng)交流

      如果一個(gè)人確實(shí)想為自己打造一個(gè)理想的情人，其奧妙完全在于坦誠(chéng)交流。它需要集中自己的全部想法、感受和勇氣，并讓他知道這種真實(shí)的感受——他有哪些地方令自己贊賞不已或饒有興趣?他有哪些不足?他應(yīng)該做出哪些改變以適應(yīng)和滿(mǎn)足自己的需求?

      交流肯定是雙向的。它的意義在于雙方能暢所欲言，特別是就性方向問(wèn)題坦誠(chéng)相見(jiàn)；它的意義還在于經(jīng)過(guò)共同努力、采取一致行動(dòng)并帶來(lái)有效和積極的改變。對(duì)于來(lái)自對(duì)方的可能具有傷害性的看法或要求要具有思想準(zhǔn)備，必要的解釋、討論和諒解是自然的，目的是最終達(dá)成基本的一致。之所以說(shuō)這一階段是最困難的，那是因?yàn)榻涣骶哂幸欢ǖ奈ｋU(xiǎn)性，雙方在得到來(lái)自對(duì)方的反饋信息時(shí)都可能受到巨大沖擊?！霸瓉?lái)她(他)是這么看待我的，太讓我傷心了!”所以，在交流時(shí)切記態(tài)度要絕對(duì)溫柔、和藹可親，切忌出言不遜、有意傷害對(duì)方。

      然而，當(dāng)失望和不滿(mǎn)拖延日久卻又回避矛盾并不交流時(shí)，代價(jià)則可能更高，常常會(huì)導(dǎo)致疏遠(yuǎn)和更深度的憤恨，連吵架的心思都沒(méi)有了，婚床因此而冷冰冰的。這意味著夫妻雙方應(yīng)該進(jìn)入伴侶治療階段。

        五、擴(kuò)展和調(diào)動(dòng)自己的全部技能

      要想進(jìn)展到這一地步要花費(fèi)一些時(shí)間和精力，但一旦雙方走到這一步，那就意味著他們已渡過(guò)交流關(guān)，學(xué)會(huì)了如何減少對(duì)方的失望并共享美好的希望。雖然雙方的情愛(ài)圖式不可能完全合拍，不過(guò)這時(shí)雙方已能在相當(dāng)程度上彼此接受，而且有些地方是永遠(yuǎn)都不可能合拍的。比如—個(gè)人不喜歡天然卷的頭發(fā)，那總不能硬要對(duì)方把頭發(fā)拉直吧!完全可以從類(lèi)似的小事上改變自己的觀念以適應(yīng)夫妻間的相互需求。擴(kuò)展和調(diào)動(dòng)自己的全部技能包羅萬(wàn)象，但目的只有一個(gè)：贊美對(duì)方、理解對(duì)方、適應(yīng)對(duì)方。只有真正對(duì)對(duì)方了解到靈魂深處的人才會(huì)獲得永久的摯愛(ài)，相反，如果只了解其外表而透視不了其內(nèi)心時(shí)，雙方難免形同陌路人，婚姻又怎能和諧美滿(mǎn)呢?

      我相信經(jīng)過(guò)上面介紹的這五個(gè)步驟的努力，美滿(mǎn)和諧的性生活一定會(huì)重新回到這位女士的家庭。