心是水中月，月在人心中。這句話(huà)中所指的“心”并非真“心”，只是人們的習(xí)性、人生經(jīng)歷、后天學(xué)識(shí)和社會(huì)習(xí)俗等通過(guò)大腦思維綜合作用的表現(xiàn)。很多人一輩子都受其擺布而不識(shí)廬山真面目，只有經(jīng)常反省自己、靜觀(guān)自己、清心寡欲或清靜無(wú)為的人，才容易覺(jué)察思慮之“心”的虛幻性就如同“水中月”、“鏡中花”！但這不實(shí)之“心”卻有其存在價(jià)值和獨(dú)特功用，是人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中不可或缺的工具。只是人們得時(shí)刻提防不要被它奴役、操縱。“真心”如同天上的明月，皎潔、明亮、真實(shí)、圓滿(mǎn)，這思慮之“心”則同樣可以體現(xiàn)出一定的皎潔、明亮，只是不夠真實(shí)，且會(huì)時(shí)常扭曲“真心”的圓滿(mǎn)性。難怪古人說(shuō)“千江有水千江月”，天上只有一輪明月，“真心”也只有一個(gè)；不同的江河可以映現(xiàn)同一個(gè)“明月”，不同的人同樣可以呈現(xiàn)同一個(gè)“真心”；只是每一條江河水面波紋迥異因而映現(xiàn)的“月影“各異，同樣每個(gè)人的思想不一因而呈現(xiàn)的“心理”各異。這各異的“心理” 可理解為佛家所說(shuō)的“妄心、妄念、狂心、癡心”等，也可以理解為道家所說(shuō)的“神之神、識(shí)神、后天之神、雜念”等。 辨別心在于有效管理心。所以，有智慧的人不僅了解自己的生理和情緒周期規(guī)律，更懂得合理應(yīng)對(duì)自己的心智、情緒波動(dòng)。他們的原則是：珍惜思維高效期、善用思維穩(wěn)定期、靜觀(guān)思維紊亂期、享受思維休眠期。他們不會(huì)允許自己把時(shí)間耗費(fèi)在消極思維之中，因?yàn)槿粘９ぷ餍枰獣r(shí)間處理，自己的大腦更需要時(shí)間來(lái)充分放松、靜定。時(shí)間若沒(méi)有得到有價(jià)值地使用，就是很不明智的。類(lèi)似的，我們應(yīng)該以良好的情緒對(duì)待態(tài)度友好的人，以平和的情緒對(duì)待陌生的人，絕對(duì)不可以用惡劣的情緒對(duì)待自己厭煩的人。因?yàn)榍榫w能量和時(shí)間一樣寶貴，都是生命的核心組成部分。只有善加使用，生命才會(huì)越發(fā)有價(jià)值、有意義！盡管我們時(shí)常忘記或無(wú)法控制自己的時(shí)間和情緒，對(duì)身邊的人甚至對(duì)親人都偶爾會(huì)冷落或發(fā)脾氣，但只要時(shí)常主動(dòng)自我調(diào)控心態(tài)與思維，我們的自控能力是會(huì)逐步提高的。生命精彩度是與我們對(duì)身、心、靈的自控能力是成正比的！