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鄭強:青島溯源心理咨詢--傷心流淚適可而止
2016-01-20 47791
         流淚可以排除體內(nèi)的有害物質(zhì),有利于身體健康,但長時間的流淚、悲傷卻對身體有害
  
  心理專家研究發(fā)現(xiàn),人悲傷時掉出的眼淚中,蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì),積聚于體內(nèi)對人體健康不利。眼淚能把體內(nèi)積蓄的導致憂郁的化學物質(zhì)清除掉,從而減輕心理壓力。
  
  專家認為,女子的壽命普遍比男子長的原因,除了職業(yè)、生理、激素、心理等方面的優(yōu)勢之外,善于啼哭,也是一個重要因素。通常人們哭泣后,情緒強度會減低40%。反之,若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉,會影響身體健康。
  
  不過,哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發(fā)泄、緩解后就不能再哭,否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感,憂愁悲傷或哭泣時間過長,胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降,會影響食欲,甚至引起各種胃部疾病。

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