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鄭強

佛學，心理學，國學

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鄭強:職場人內心的三座大山4

心靈成長

2016-01-20 48093

其次，及時趕走不良情緒。當感覺煩躁不安、緊張焦慮時，不妨暫時讓自己“隔離”開，給情緒一些緩沖時間，然后用旁觀者的心態(tài)分析。經常提醒一下自己“工作生活要分開”，適當分散關注點。

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