情緒管理與壓力緩解培訓(xùn) 講師：譚小芳 情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)課程有哪些？ 情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)講師有哪些？ 情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)專(zhuān)家哪位最權(quán)威 ？ 情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)方面的培訓(xùn)講師 哪里找？ 國(guó)內(nèi)最知名的情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)專(zhuān) 家是哪位？ 歡迎進(jìn)入著名情緒管理與壓力緩解專(zhuān)家譚 小芳老師課程《情緒管理與壓力緩解培訓(xùn) 》！ 培訓(xùn)時(shí)間：2天 培訓(xùn)地點(diǎn)：客戶(hù)自定 課程推薦： 主要特點(diǎn)：詳細(xì)闡述情緒管理與壓力緩解 培訓(xùn)的操作精髓 案例指導(dǎo)：分析情緒管理與壓力緩解內(nèi)訓(xùn) 的經(jīng)典案例 案例訓(xùn)練：掌握情緒管理與壓力緩解的技 能提升方法 行動(dòng)建議：情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)的實(shí) 戰(zhàn)模擬練習(xí) 提升建議：引爆情緒管理與壓力緩解潛力 的行動(dòng)方案 培訓(xùn)背景：在壓力的狀況下，人們不僅迷 失了自我，感受不到生活的幸福，而且還 嚴(yán)重影響了身心的健康，甚至對(duì)于自己的 人生也產(chǎn)生了迷惘。其實(shí)，每個(gè)人都像在 同自己戰(zhàn)斗，情緒控制能力差的人就會(huì)在 一場(chǎng)場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)中迷失自己，成為 徹底的失敗者。 ——?dú)g迎進(jìn)入著名企管專(zhuān)家譚小芳老師的 《情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)》課程！ 培訓(xùn)大綱： 譚小芳老師的《情緒管理與壓力緩解培訓(xùn) 》課程內(nèi)容如下： 一、理論篇 1、辨識(shí)壓力 2、壓力的來(lái)源 3、工作壓力的四個(gè)主要誘因 4、心理壓力帶來(lái)的影響 5、區(qū)分良性壓力和負(fù)面壓力 互動(dòng)：情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)案例評(píng)估 分享：某集團(tuán)情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)案 例 分享：哈佛經(jīng)典情緒管理與壓力緩解案例 分析示范 二、有效溝通緩解人際壓力 1、溝通過(guò)程及障礙 2、溝通的“小勝策略” 3、與上司相處的十種壓力情景分析 4、如何緩解來(lái)自上司的壓力 5、企業(yè)減輕員工壓力的措施 6、如何緩解來(lái)自客戶(hù)的溝通壓力 互動(dòng)：情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)案例評(píng)估 分享：某集團(tuán)情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)案 例 分享：哈佛經(jīng)典情緒管理與壓力緩解案例 分析示范 三、情緒與事業(yè) 1 “可怕的房間”實(shí)驗(yàn)及啟發(fā) 2 何為正常情緒 3 正常情緒的標(biāo)準(zhǔn) 4 正常情緒的功能，不良情緒的危害 5 情緒與成功的關(guān)系 互動(dòng)：情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)案例評(píng)估 分享：某集團(tuán)情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)案 例 分享：哈佛經(jīng)典情緒管理與壓力緩解案例 分析示范 四、應(yīng)對(duì)方式 1 理解應(yīng)對(duì)的過(guò)程 2 應(yīng)對(duì)方式的選擇 3 消除對(duì)壓力的不適應(yīng)反應(yīng) 4 增強(qiáng)對(duì)壓力的適應(yīng)反應(yīng) 5 壓力下的成長(zhǎng) 討論：企業(yè)情緒管理與壓力緩解的八面金 剛 案例：一次失敗的情緒管理與壓力緩解培 訓(xùn)案例 分組：如何打通企業(yè)情緒管理與壓力緩解 的任督二脈？ 五、健康緩沖器 1 有氧鍛煉 2 營(yíng)養(yǎng) 3 睡眠 4 健康的娛樂(lè) 案例：麥當(dāng)勞的情緒管理與壓力緩解UP計(jì) 劃 分享：情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)師一句話(huà) 說(shuō)清楚情緒管理與壓力緩解 情緒管理與壓力緩解七宗“最”：從失敗 中尋找經(jīng)營(yíng)秘訣，從檢討中探索成功之道 。 六、社會(huì)支持：給予和獲取 1 社會(huì)關(guān)系：一種抵制壓力的資源 2 社會(huì)支持與幸福感問(wèn)的關(guān)系 3 構(gòu)建與利用社會(huì)支持 分享：情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)的新金科 玉律！ 情緒管理與壓力緩解深度剖析:疑難問(wèn)題與 解決對(duì)策 情緒管理與壓力緩解內(nèi)訓(xùn)解決之道:案例延 伸與對(duì)策分析 情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)總結(jié) 備注：情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)為企業(yè)及 員工提供情緒管理與壓力緩解培訓(xùn)診斷咨 詢(xún)項(xiàng)目。包括情緒管理與壓力緩解公開(kāi)課 、情緒管理與壓力緩解內(nèi)訓(xùn)、情緒管理與 壓力緩解講師外派、情緒管理與壓力緩解 調(diào)研與咨詢(xún)等最完備的一攬子的情緒管理 與壓力緩解解決方案。譚小芳老師的情緒 管理與壓力緩解課程大綱可根據(jù)客戶(hù)需求 量身定制！