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林玟瑩

企業(yè)與人生幸福的心靈導(dǎo)師

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林玟瑩:如何讓自己開心起來(lái)

壓力管理

2016-01-20 51243

【心理提醒：如何讓自己開心起來(lái)】1.列一張表，記下所有令你高興的事；2.破費(fèi)一點(diǎn)，買件你一直想得到的東西；3.給周圍環(huán)境添置點(diǎn)什么；4.拜訪兩位密友，跟他們談?wù)勯_心的事；5.買一盒新花草或一束花；6.打掃和整理你的環(huán)境；7.做件無(wú)名好事；8.拜訪一位你很久未見面的朋友；9.對(duì)誰(shuí)都笑臉相迎。

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