二、地面項目

信任背摔

項目名稱：信任背摔

項目性質(zhì)：個人與團隊相結(jié)合的項目

項目任務：全隊每個人輪流上到背摔臺，背摔隊員背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面（培訓師做示范動作），身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。

項目時間：40分鐘

動作要領：

背摔隊員：當隊員站到背摔臺上后，應雙腳開立，與肩同寬。體前雙臂交叉，十指握攏翻至下額處。頭略含，雙手離下巴略約10公分，雙臂向胸前夾緊，然后并攏雙腳；

搭建人床隊員：每位隊員尋找與自己身高體形相仿的隊友，在背摔臺前相對站立，伸出同側(cè)腿。前面的腿弓后面的腿略繃（嚴禁蹦直），腳心相對約十公分距離，膝窩相抵形成軸心，上身挺直。伸出雙臂，十指平伸，手心、肘心朝上，肘窩略彎，與隊友手臂交錯搭在隊友的肩胛骨處。頭向后仰并側(cè)向背摔隊友背部，利用身體上肢移動可調(diào)整承接背摔隊員的倒下方向。

    搭人床隊員將分為若干組，第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分；每組隊員的肩膀應緊密相連，勿留空隙；整個人床形狀應保持由低（背摔臺近端）漸高（背摔臺遠端）的坡狀；第二三四組隊員由于承受的壓力較大，所以必須選一些力量較大的隊員，同時要互換組位以免疲勞。力量較小身材較低的隊員排在兩端，一般搭建5組即可。如果隊員足夠多，未搭建人床的隊員可用雙掌推住最后一組隊友的肩膀處（面向背摔臺），以保證人床的牢固；

注意事項：

1、病情詢問：如身體存有異常的（脊椎錯位…），可告知培訓師視傷病程度決定其參加與否；

2、所有隊員進行項目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項目后再收回去；

3、所有隊員在做項目前都要由隊長組織所有隊員給他充電加油，具體方法為：即將背摔隊員站立在人床之間，其他所有隊員用手扶住其頭部、腿部、背部、腰部，背摔隊員首先喊出自己的名字，接著所有隊員喊出本隊隊訓，并大喊三聲“加油、加油、加油”。

4、當背摔隊友準備開始背摔時，應問人床隊員：“準備好了嗎？”，人床隊員應整齊高聲回答：“準備好了”，最后背摔隊員高喊：“1、2、3”，隨即挺直身體、重心上移成垂直水平倒下。當聽到背摔隊員的詢問：“準備好了嗎”時，人床隊員的頭要向后仰，同時側(cè)向隊友的背部；

5、背摔隊員站在背摔臺上不要向后竄躍、不要垂直向下跳，在倒下的過程中，背摔隊員的肘關(guān)節(jié)要收緊，嚴禁打開，雙腳也不要上下?lián)u動并打開；

6、所有隊員在擔當人床任務承接背摔隊友時不可以撤手或撤腿；接住背摔隊員后，停兩秒鐘再先放腳將身體扶正站穩(wěn)后方可松手，不可迅速撤手或鼓掌，更不許拋接和開其它玩笑；

7、隊長協(xié)助培訓師調(diào)整人床隊員的隊型，以確保安全；這個項目的安全要求比較高，所以大家一定要端正自己的態(tài)度，保持極高的警覺性，嚴格按照培訓師講解的動作要求做，方能確保自己和隊友的安全；

8、宣布完之后，詢問隊員是否還有不明白的地方，待所有隊員均無疑問后，方可開始項目。

項目分享點：

1、換位思考問題，己所不欲，勿施于人。練達思維、化解煩惱、從容應對；

2、為什么信任？信任是如何產(chǎn)生并建立起來的？

3、悖論；

4、為什么會恐懼？為什么會彎曲？

5、對你如果是未知的領域，怎么去面對？

6、彎與不彎有沒有本質(zhì)區(qū)別？之所以彎也許是由自己的控制能力來決定的；

7、自控能力如何把握？

8、假設處在一個陌生的團隊，大家素不相識，沒有經(jīng)過熱身和團隊建設，你還敢不敢摔？我們說：信任是建立在相互了解基礎上的；

9、如果第一個人沒接住，摔傷了，你還敢不敢摔？我們說信任很難建立，但卻很容易被打破；

10、責任——承諾；

11、自信心。    

穿越電網(wǎng)

項目名稱：穿越電網(wǎng)

項目性質(zhì)：團隊協(xié)作項目

項目任務：假設這個萬伏高壓電網(wǎng)向上及向兩側(cè)是無限延長的，大家要從有效網(wǎng)洞穿過去，每個有效網(wǎng)洞是指沒系有掛結(jié)的網(wǎng)洞。所有隊員從電網(wǎng)的一側(cè)到達另一側(cè)即算完成。

項目時間：40分鐘

注意事項：

1、所有隊員進行項目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項目后再收回去。

2、項目開始后過網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)眼，每個網(wǎng)洞只能穿越一個人次，網(wǎng)洞每穿越一人次，無論成功（沒觸網(wǎng)）還是失?。ㄓ|網(wǎng)），該網(wǎng)洞都將掛結(jié)封閉，不允許再次使用；

3、任何隊員和物品不允許觸網(wǎng)，穿越過程中如發(fā)生觸網(wǎng)現(xiàn)象，網(wǎng)洞掛結(jié)封閉的同時隊員退回；

4、未穿越電網(wǎng)的隊員不能從兩側(cè)過去幫忙，穿越過的隊員也不能回來幫忙，同時所有隊員也不能從電網(wǎng)上面和下面通過，因為電網(wǎng)是向上下、向兩側(cè)無限延伸的；

5、千萬注意不要拋棄隊友，穿越過程中不要跑跳竄躍；輸送隊員一定要遵守“先放腳后將身體扶正”的安全原則，不可迅速撤手或鼓掌；；

6、女隊員在被輸送時只允許仰面通過；

7、令行禁止：在項目進行過程中，如我發(fā)現(xiàn)大家的動作有危險，我會立即制止，請大家不要再繼續(xù)，各位需要立即停下手中的動作。同時如果有隊員感到身體不適，須立即示意我，我會做出適當調(diào)整；

8、若項目進行中有違例現(xiàn)象，我將予以重罰并扣分；宣布完之后，詢問隊員是否還有不明白的地方，待所有隊員均無疑問后，方可開始項目。

項目分享點：

1、資源合理配置；

2、組織、策劃、分工、配合；

3、奉獻精神、敬業(yè)；

4、監(jiān)督機制；

5、工作精細度（細節(jié)把握）；

6、舍得；

7、為什么小洞往往能成功，而大洞卻經(jīng)常觸網(wǎng)？如何避免觸網(wǎng)？

8、勇于嘗試；

9、分工是相對的，合作是絕對的。 

海難逃生

項目名稱：海難逃生（也叫求生墻或畢業(yè)墻）

項目性質(zhì)：團隊合作項目

項目任務：所有隊員在指定時間內(nèi)爬上這堵求生墻

項目時間：40分鐘

項目布置：之所以叫做海難求生，是源于二戰(zhàn)時期，當盟軍的運輸艦只遭到德軍潛艇的攻擊沉沒后，所有隊員只能通過這條唯一的上下通道爬到上層甲板求生，40分鐘后整個船艙會沉沒，所以要利用我們的聰明才智，所有隊員團結(jié)一致，機智勇敢的全部逃上甲板即為完成。

動作要領：

1、腕腕相扣（備份保護）：在項目進行過程中，如果拉拽隊友的上肢時，只允許互相抓住雙方的手腕，以防脫落時的單層保護。

2、抱石保護法：所有隊員單腿向前邁出半步，前面的腿微弓，后面的腿略繃，雙手掌心朝前，手肘略彎，呈滿月狀目視攀登隊友的背部，以便發(fā)生倒墜時能及時做好保護。保護隊員離墻較近時，可輕輕將隊友貼在墻壁上慢慢滑下。保護隊員離墻較遠的，可雙掌后挫卸力或側(cè)邊轉(zhuǎn)卸力將隊友輕輕放在腳下的墊子上。

3、大家在開始行動之前先觀察一下墊子的擺放位置、與墻的縫隙和墊子的松軟程度，以免項目進行時崴腳；

注意事項：

1、所有隊員如有心臟病、習慣性脫臼、脊椎傷損等病史，請舉手示意我，我們會視傷病的輕重采取不同的措施；所有隊員進行項目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項目后再收回去，穿硬底鞋與膠釘?shù)仔仨毭摰簦?/span>

2、這條通道是唯一通道，所有隊員不得從兩側(cè)上去幫助，上去的隊員也不可以從兩側(cè)下來幫忙，但允許已上去的隊員從原路退下，平臺上方滯留人數(shù)通常要求不超過15人，多余人員下撤到指定地點；

3、需要借助隊友肢體時，盡量踩在肉厚的地方，比如：肩膀內(nèi)側(cè)、大腿根部等，而且嚴禁爆發(fā)使力；任何能夠延長身體的工具都不允許使用，如衣服、皮帶等；

4、上去的隊員不要坐在墻上拉拽隊友，只能伏在墻上進行提拉動作；在需要拉拽隊友時，不要僅抓衣服，要同隊友的肢體一并抓起，以防人、衣脫離；當墻上隊友拉拽攀爬隊友的上肢時，保持握腕的同時只能順勢抄提腋下，注意不得反關(guān)節(jié)提拽隊友的身體，以免造成身體傷害；

5、需要隊友下蹲接人時，首先保持身體正直，然后身體慢慢起來，后面最好有隊員用腿、手頂住他的臀部、腰背；人梯上攀爬的隊員要站直身體，雙手手心緊扣墻壁，胸部、膝蓋要與墻壁保持5公分的距離，以保持向心力；

7、在下面搭人梯的隊員要輪換進行，以防時間過長支持不住，造成不必要的損傷；所有未攀爬隊員在項目進行當中都要站在后面做好“抱石保護”動作，以保證攀爬隊員的安全；所有隊員在項目進行當中，如出現(xiàn)身體不適要提前聲明并堅持數(shù)秒，培訓師會立即停止項目進行調(diào)配；

8、當剩下最后一名隊員時，你們采取什么方法一定要向我報告，經(jīng)我允許后再進行；倒掛隊員一定要膝蓋呈十字緊貼甲板外沿，小腿下面嚴禁夾雜任何物體；

9、令行禁止：如我發(fā)現(xiàn)大家的動作有危險時，我會立即制止，請大家不要再做這樣的危險動作。如隊員發(fā)現(xiàn)身體不適也要及時示意，我同樣會停止項目進行，以保證所有隊員的安全。

宣布完之后，詢問隊員是否還有不明白的地方，待所有隊員均無疑問后，方可開始項目。

項目分享點：

1、潛能；

2、團隊信心；

3、犧牲精神，甘為人梯的精神；

4、團隊角色的分配；

5、互相尊重——尊重分工；

6、用人所長，容人所短；

7、角色彈性；

8、換位思考；

9、木桶原理；

10、計劃、組織、領導、控制；

11、通過團隊努力，才能實現(xiàn)個人及團隊的目標。

合力造橋

項目名稱：合力造橋

項目性質(zhì)：團隊合作項目

項目任務：在規(guī)定時間內(nèi)和不能完全溝通的情況下共同完成一座橋梁的設計和制作

項目時間：50分鐘（制作40分鐘、對接10分鐘）

注意事項：

1、  橋梁的要求——符合建筑學原理，美觀、耐用；

2、每組建造整座橋的一半，要求橋的設計和制作符合任務書上的要求，同時在橋的造型、高度、寬度、裝飾等各方面都要完全一致，最后拼接在一起是一座完整的橋；

3、造橋過程中，兩組隊員有三次溝通機會，累計溝通總時間為10分鐘，三次機會用完或累計10分鐘時間用完，將不能繼續(xù)溝通；

4、每次溝通，每隊僅能派出一名隊員，每次溝通請向培訓師申請，培訓師征求另一組隊員意見并同意后，方可進行溝通。溝通時不允許攜帶材料、紙、筆等任何輔助工具；

5、兩部分橋連接時，不允許帶任何輔助工具；

6、對接時應向培訓師提出申請，培訓師征求另一組隊員意見并同意后，方可進行，時間10分鐘；

7、問詢：大家是否明確任務說明？ 

項目分享點：

1、溝通方式和效率；

2、分工協(xié)作；

3、合力利用資源；

4、資源的分配和利用；

5、時間和人力也是資源，其消耗是需要付出代價的。

6、怎樣更有效的發(fā)揮團隊績效？