快樂(lè)成功的八項(xiàng)法則

 “失敗乃成功之母”───── 錯(cuò)！

“吃盡苦中苦，方為人上人”──────錯(cuò)！

“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”────── 錯(cuò)！

很多人以為：成功必須是忍受了很多的痛苦之后才能得到的快樂(lè)，以為成功是要付出常人難以想象的努力才有機(jī)會(huì)，以為成功離我們很遠(yuǎn)，以為成功是少數(shù)人的專(zhuān)利，以為成功故事的主角只能是別人...... 這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

成功其實(shí)很簡(jiǎn)單！快樂(lè)其實(shí)很容易！

我并沒(méi)有說(shuō)成功很容易，而是說(shuō)很簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單卻不代表容易。有很多道理是非常簡(jiǎn)單的，但卻很不容易做到，往往最簡(jiǎn)單的就是最難做到的。而容易則代表我們能輕而易舉地做到過(guò)，快樂(lè)其實(shí)很容易，想一想，快樂(lè)從前是多么容易就“占領(lǐng)”了我們。據(jù)統(tǒng)計(jì)：小孩一天平均笑300次，成人一天平均笑17次?？鞓?lè)之所以容易是因?yàn)榭鞓?lè)本身是一種我們可以選擇的權(quán)力，只是我們年紀(jì)越大，選擇時(shí)的附加條件就越多，就越難得到。成功的定義因人而異，但所有的“成功”的根本目的都是追求符合個(gè)人價(jià)值觀(guān)和信念的快樂(lè)的感覺(jué)，快樂(lè)的準(zhǔn)則雖然各有不同，但表達(dá)的方式大同小異，當(dāng)然，違背社會(huì)道德規(guī)范、損害他人利益的快樂(lè)是無(wú)法長(zhǎng)存的。

請(qǐng)問(wèn)：“你在路上看到過(guò)幾個(gè)面帶微笑的老總？”很多人羨慕、渴望、甚至將目標(biāo)設(shè)定就是當(dāng)老總、老板，但是可能從來(lái)沒(méi)有捫心自問(wèn)：到底是因?yàn)閯e人羨慕、自己盲目，抑或是真正自己內(nèi)心的欲望。許多人爬到了梯子的頂端，但發(fā)現(xiàn)梯子靠在不該靠的墻上?？赡苡泻芏嗳说鹊搅恕俺晒Α钡膸p峰時(shí)，才弄清楚自己當(dāng)初的真正動(dòng)機(jī)，卻已悔之晚矣。

當(dāng)卡耐基（dalecarnegie ） 小時(shí)候，曾夢(mèng)想要成為一個(gè)足球健將。一位大學(xué)教練告訴他，這個(gè)目標(biāo)他不會(huì)達(dá)到，而且不可能達(dá)到?？ㄊ虾敛华q疑，開(kāi)始分析他的問(wèn)題。他記下了他的目標(biāo)，并研究如何達(dá)到這些目標(biāo)。使他大感驚異的是，他發(fā)現(xiàn)他真正想要的不是做一個(gè)足球明星，而主要是希望獲得那足球明星所享有的如雷掌聲與名氣。不久，他發(fā)現(xiàn)，如果發(fā)展他的天才，使自己成為一名公開(kāi)演說(shuō)家，可以贏(yíng)得更長(zhǎng)久而更熱烈的掌聲。他的演說(shuō)極為成功，后來(lái)竟寫(xiě)了一本關(guān)于公開(kāi)演講的專(zhuān)書(shū)，并借著著名的演講學(xué)校，幫助了成千成萬(wàn)的人成為了不起的演講家。

事實(shí)上，任何不能帶來(lái)真正快樂(lè)的成功，不能稱(chēng)之為成功；可能那會(huì)是別人眼里的成功，但決不是你自己認(rèn)定的成功。很多大家認(rèn)為的“成功者”，他（她）自己卻并不快樂(lè)。事實(shí)上，很多達(dá)到“成功”的人悔不當(dāng)初，他們直到后來(lái)才終于了解，自己奮力追求的“成功”根本沒(méi)有盡頭，他們?cè)谛睦砩?、精神上囚禁在自己辛苦塑造起?lái)的角色里，郁郁寡歡，苦不堪言。

努力去追求成功并不表示你達(dá)到了目的，努力之后能換得快樂(lè)和滿(mǎn)足才是最重要的，而這種快樂(lè)和滿(mǎn)足都是建立在有益于社會(huì)、有利于他人才能持續(xù)、長(zhǎng)久。

人乃是為內(nèi)心所形成的各樣感受而活 ──── 湯瑪斯·布朗爵士

一件令你感到痛苦的事情你能做多久？答案是：做不久。安東尼·羅賓說(shuō)：“人生中所做的每一件事，不是為了逃避痛苦就是為了追求快樂(lè)。是你所認(rèn)定的快樂(lè)和痛苦決定了人生?！倍覀儗?duì)痛苦和快樂(lè)的認(rèn)知差異就造成了態(tài)度、行為的差異，也就導(dǎo)致了不同的結(jié)果、不同的人生際遇。成功者之所以成功是因?yàn)樗麄冊(cè)诖蠹叶家詾榭嗖豢把缘氖虑椤⒍疾辉敢馊プ龅氖虑楫?dāng)中找到樂(lè)趣或是賦與新的意義和價(jià)值，足以讓他們?cè)敢鈭?jiān)持、甚至樂(lè)此不疲，從而做到常人做不到的事情，得到常人得不到的東西。只要你做的是發(fā)自?xún)?nèi)心的，你過(guò)后就不會(huì)感到失望，不會(huì)感到嫉妒，也不會(huì)計(jì)較被認(rèn)得回報(bào)，否則，你就要患得患失。

若結(jié)果是痛苦的話(huà)，我會(huì)竭力避開(kāi)眼前的快樂(lè)

若結(jié)果是快樂(lè)的話(huà)，我會(huì)百般忍耐眼前的痛苦

──── 蒙田

要改變事情，先改變心情。

成敗不是關(guān)鍵，快樂(lè)才是重點(diǎn)。

──── 李羿鋒

如果我們可以將成功路上必須忍受的“痛苦”，轉(zhuǎn)化成“快樂(lè)”的感覺(jué)，那么我們不僅可以在成功的終點(diǎn)享受到成功的“快樂(lè)”，更可以在追求成功的過(guò)程中“快樂(lè)”地成長(zhǎng)、“快樂(lè)”地改變、“快樂(lè)”地進(jìn)步 ─── “快樂(lè)”地成功！

古語(yǔ)云：“知之不如好之，好之不如樂(lè)之”，意思是一個(gè)喜歡做某一件事的人會(huì)把事情做的比僅僅知道如何做的人做的好；而一個(gè)能從做某一件事當(dāng)中享受到樂(lè)趣（快樂(lè)）的人會(huì)把事情做的比喜歡做某一件事的人做的更好；所以，快樂(lè)才是成功的根源。

為什么那么多人追求成功，而成功者卻寥寥可數(shù)呢？美國(guó)曾做過(guò)一次調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)竟然有98%的人工作不快樂(lè)。難怪在這個(gè)世界上只有2%的人能堪為成功者，那是因?yàn)槌晒Φ娜送ǔ６挤浅釔?ài)他們的工作，而且工作時(shí)他們都很快樂(lè)。華德· 迪士尼說(shuō)：“一個(gè)人除非做自己喜歡的事，否則很難有所成就?！庇?guó)有句諺語(yǔ)說(shuō)出了快樂(lè)成功最簡(jiǎn)單的方法：如果希望活得快樂(lè)，就去找一件自己非常喜歡、做起來(lái)又蠻自在的事。然后因?yàn)樽龅锰昧?，接下?lái)就會(huì)有人付錢(qián)來(lái)請(qǐng)你替他們做。

對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，要找出他們真正喜歡的工作比登天還難；要找一個(gè)自己擅長(zhǎng)的行業(yè)還比較容易，甚至要找到一個(gè)待遇不錯(cuò)的工作也都不是問(wèn)題——即使他并不喜歡。所以我們必須從一個(gè)人與眾不同的地方著手。究竟你自己最重視的和最想追求的是什么？換言之，你認(rèn)為人生最重要的是什么？為什么？只有這樣我們才能發(fā)現(xiàn)主宰我們的信念和價(jià)值觀(guān)，了解究竟是什么讓我們快樂(lè)和痛苦？使我們能清醒、理智地用付出的代價(jià)去衡量獲得的成功。要做到這一點(diǎn)我們必須清醒的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，把握發(fā)展趨勢(shì)，客觀(guān)的評(píng)估自己，選擇正確的方向。

偉大的文學(xué)家魯迅先生當(dāng)初赴日學(xué)醫(yī)，是為了國(guó)人健康的體魄，不要永遠(yuǎn)背負(fù)“東亞病夫”的稱(chēng)號(hào)，為了能振興中華。后來(lái)發(fā)現(xiàn)學(xué)醫(yī)并不能實(shí)現(xiàn)他的目標(biāo)，于是放下手術(shù)刀拿起筆桿子，用文學(xué)喚醒國(guó)人的靈魂，用筆桿子和敵人作斗爭(zhēng)。

成功的定義有很多，在快樂(lè)成功中，成功意味著沉浸在輕松快樂(lè)地達(dá)成目標(biāo)的感覺(jué)里，快樂(lè)地成長(zhǎng)就是成功！

快樂(lè)成功八項(xiàng)法則



一、熱愛(ài)生命

有一位收藏家，專(zhuān)門(mén)喜歡收集和買(mǎi)賣(mài)一些稀少的、有紀(jì)念價(jià)值的物品，即使是要花再高的價(jià)錢(qián)，他都在所不惜。有一次，他聽(tīng)說(shuō)在英國(guó)，有人要拍賣(mài)世界上最古老的郵票之一，十分心動(dòng)。他想，機(jī)會(huì)難得，于是趕緊前往拍賣(mài)會(huì)場(chǎng)。到了現(xiàn)場(chǎng)，他發(fā)現(xiàn)這是最少見(jiàn)的郵票，世上只存有兩張，而這兩張郵票都在會(huì)場(chǎng)上準(zhǔn)備要拍賣(mài)。拍賣(mài)的最后，這位仁兄各以一百萬(wàn)英鎊買(mǎi)下了這兩張郵票，出手之闊，驚動(dòng)了拍賣(mài)會(huì)場(chǎng)，大家不知道他為何要出這么高的價(jià)錢(qián)來(lái)獲得。就在眾人仍然還在議論紛紛的時(shí)候，這位收藏家走到了臺(tái)上，向大家宣布，他說(shuō)：“各位都看到了我各以一百萬(wàn)英鎊，購(gòu)得了這世上僅存的兩枚郵票，現(xiàn)在我要做的是，把其中一張給燒掉?！敝v完之后，就從口袋里拿出打火機(jī)，點(diǎn)起火來(lái)，果然把其中一張給燒掉了。當(dāng)時(shí)，會(huì)場(chǎng)內(nèi)的來(lái)賓，個(gè)個(gè)愣在那里，他們不敢相信這是真的，怎么會(huì)有人燒掉價(jià)值一百萬(wàn)英鎊的郵票呢？難道他真的發(fā)瘋了？這個(gè)時(shí)候，那位收藏家接著又說(shuō)：“大家都看到了，我已經(jīng)燒掉了其中一枚，換句話(huà)說(shuō)呢，我手上的這一枚是世界上獨(dú)一無(wú)二的，它，才是真正無(wú)價(jià)之寶！現(xiàn)在，我要把它賣(mài)給懂得鑒賞它的人，請(qǐng)大家出個(gè)價(jià)吧！”這時(shí)，喊價(jià)聲不絕于耳，大家爭(zhēng)先恐后想要獲得這獨(dú)一無(wú)二的至寶，最后，竟然以五百萬(wàn)英鎊成交了，打破有史以來(lái)最高的記錄。而那位收藏家，只是轉(zhuǎn)眼之間，他就凈賺了三百萬(wàn)英鎊！

如果你也擁有一個(gè)全世界獨(dú)一無(wú)二的稀有之寶，請(qǐng)問(wèn)，你會(huì)如何珍惜它呢？你是不是會(huì)把它放在特有的保險(xiǎn)箱里呢？以防止被偷去，經(jīng)常拿出來(lái)擦拭，保持它的光澤，甚至為它投保，以防萬(wàn)一呢？你是不是會(huì)以它為榮，感到無(wú)比的驕傲？可是，你是否想過(guò)，在這個(gè)世界上，你自己本身也是絕無(wú)僅有、獨(dú)一無(wú)二的。你的外表、動(dòng)作、個(gè)性和思想都是唯一的，過(guò)去沒(méi)有，現(xiàn)在沒(méi)有，將來(lái)也不會(huì)有其他的人跟你一模一樣。在這天地之中，你就是你，無(wú)人可以取代！我們每一個(gè)人都是地地道道的“天生贏(yíng)家”。生命是一個(gè)奇跡。我們能誕生在這個(gè)世上，其難度之大，概率之小，實(shí)在是無(wú)法想象。因?yàn)槊恳粋€(gè)你的誕生，都是要經(jīng)過(guò)和三百萬(wàn)億之多的兄弟姐妹彼此激烈競(jìng)爭(zhēng)；換言之，你只有三百萬(wàn)億分之一的成功機(jī)率，但你卻脫穎而出，難到這不是一個(gè)非同小可的勝利嗎？難到這不表示說(shuō)你尚未來(lái)到這個(gè)世界時(shí)，你就是個(gè)贏(yíng)家了。也就是說(shuō)，我們每一個(gè)人都具備了贏(yíng)家的特質(zhì)和潛能，只要后天多加努力，那么我們每一個(gè)人都有成功的希望！因此，我們要熱愛(ài)生命，享受生命，不斷去創(chuàng)造奇跡，這樣才能真正驗(yàn)證我們的生命是最偉大的奇跡。

心中有愛(ài)，萬(wàn)物皆美。惟有熱愛(ài)生命，才能積極樂(lè)觀(guān)，才能永懷希望，永不放棄。熱愛(ài)生命，另一重點(diǎn)就是真正愛(ài)自己。在人的一生中，阻礙我們成功最根本的原因，歸結(jié)下來(lái)只有一個(gè)：那就是認(rèn)為“我不夠好”，也就是我們?cè)跐撘庾R(shí)里并不真正愛(ài)自己，試問(wèn)有多少人在照鏡子的時(shí)候，能由衷地欣賞自己，贊美自己，為自己而驕傲，而不去挑剔任何“不夠好”的地方，并且能大聲的對(duì)自己說(shuō)：“我愛(ài)我自己，并且我接受現(xiàn)在的我，我是最好的，我值得擁有最好的一切”

我們所遇到的每一個(gè)的問(wèn)題，其實(shí)真正的原因就是“不愛(ài)自己”。不愛(ài)自己有幾種常見(jiàn)的表現(xiàn)：不停地抱怨，不斷地批判自己，一直想討好別人，缺乏自我價(jià)值，恐懼，逃避，因害怕犯錯(cuò)而不敢作決定...... 事實(shí)上，來(lái)到我們生命里的人、事、物，都是一面鏡子，它反射出來(lái)的是我們內(nèi)心深處對(duì)自己的真實(shí)看法和想法。比如說(shuō)：有人不尊重你，是因?yàn)槟阍?jīng)不尊重你自己，人之所以能忍受別人對(duì)自己的不尊重，是因?yàn)槟愠姓J(rèn)自己不夠好，是你允許別人用現(xiàn)在的方式對(duì)待你。換句話(huà)說(shuō)，別人用什么方式對(duì)你是你自己決定的（或者說(shuō)是自己造成的）。因此我們可以用一個(gè)最簡(jiǎn)單、最根本的方法來(lái)解決我們生命中所有的問(wèn)題，那就是“愛(ài)自己”。愛(ài)是神奇的良藥，愛(ài)自己，使我們的生命產(chǎn)生奇跡。我所說(shuō)的，并非是自負(fù)、自大或者是目中無(wú)人，那些不是愛(ài)，是恐懼。我說(shuō)的愛(ài)是，對(duì)自己的尊敬，隊(duì)生命的敬畏，并且感激我們身體和心靈的奇跡。當(dāng)我們真正能夠愛(ài)和接納，并且贊同現(xiàn)在的自己時(shí)，生命才會(huì)活絡(luò)起來(lái)，我們才能體驗(yàn)生命中的快樂(lè)，享受到真正的成功。

二、擇吾所愛(ài)

人之所以能成為萬(wàn)獸之靈，是因?yàn)槲覀冇羞x擇的權(quán)力。但是你，要什么？有人說(shuō)：“人生惡夢(mèng)的開(kāi)始，都是因?yàn)椴恢雷约旱降滓裁础！睒O少人不知道他出一趟門(mén)的目的地；但極少人知道他活在這一生的目的地，也不自知自己的條件，卻已經(jīng)就渾渾噩噩地跟隨著眾人，盲目地浮沉于人生之海。所以，我們常常不知道自己的下一步該怎么走，往往猶豫半天還不能決定，等到最后好不容易跨出一步之后，又要懷疑自己的決定。一天的生活，不能掌握住方向，造成的混亂是有限的，但我們總會(huì)有所掌握。一生的生命，不能掌握住方向，不但可能造成自己的滅頂，也可能波及他人，但我們卻不知道如何掌握，甚至不知道應(yīng)該掌握。管理大師彼得·德魯克在界定問(wèn)題時(shí)有四個(gè)最著名的提問(wèn)：“你最想做的是什么？為什么？你現(xiàn)在在做什么？為什么？”也許有助于讓我們了解自己。

當(dāng)我們?nèi)プ鑫覀冋嬲胱龅氖虑榈臅r(shí)候，我們?cè)诎缪葑约海鞘亲钶p松、最不費(fèi)力的，不需要意志力，更不需要成果的回饋來(lái)獲取原動(dòng)力。其實(shí)，判斷什么是自己真正想做的事情很容易，那就是一件事情不給你好處也愿意去做（沒(méi)有名、沒(méi)有利）——。

如何才能做到“擇吾所愛(ài)”？人生的第一課就是了解自己。如果能先了解自己，你就可以選擇——上天堂，還是下地獄。全然了解自己，就會(huì)知道自己有什么條件，知道什么是自己的真愛(ài)。于是我們就會(huì)隨著自己胸中熊熊的烈火前進(jìn)。熱切地實(shí)踐愿望，就是走在天堂之路。漫無(wú)目標(biāo)，渾渾噩噩地度日，就是在承受地獄的煎熬。

了解自己就要回答以下問(wèn)題：我是誰(shuí)？我是一個(gè)什么樣的人？我可以做什么？我擁有什么條件？我的意愿是什么？怎么才能使我確信，我已經(jīng)成功了？我想成為一個(gè)什么樣的人？......

人生最難的不是奮斗，而是抉擇！事實(shí)上，一切都是我們的想法，我們唯一要面對(duì)的只是我們的想法，而想法是可以改變的，比如說(shuō)：過(guò)去的一切已經(jīng)發(fā)生，我們已無(wú)法改變它，但是，我們卻可以改變對(duì)過(guò)去的想法，因?yàn)榫瓦B我們的想法也是我們選擇的。人生就是不斷選擇的結(jié)果，是我們每一次的選擇造就了我們的人生。如果你堅(jiān)持只要最好的，那么你就會(huì)得到最好的。因此，選擇你所愛(ài)的，愛(ài)你所選擇的，扮演你自己，快樂(lè)就會(huì)陪伴著你，直到成功。

三、面對(duì)現(xiàn)實(shí)

現(xiàn)實(shí)是客觀(guān)存在，是一種真理。但真理是為蕓蕓眾生所厭惡的，人們只是想辦法弄清楚他們所喜愛(ài)的東西，而不是有意識(shí)地?fù)肀д胬?。從理智上講，我們可以接受明顯正確的東西，但當(dāng)付諸行動(dòng)時(shí)，我們卻常常忽視自己的理智，而感情用事，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)使人們?nèi)菀赘星闆_動(dòng)。不幸的是，在這個(gè)現(xiàn)實(shí)世界里，這種危險(xiǎn)和誤人的作法只會(huì)導(dǎo)致困惑和失敗。

事實(shí)是大多數(shù)人生活在一個(gè)完全不現(xiàn)實(shí)的世界里，他們希望這個(gè)世界是什么樣子，就在自己的腦海里創(chuàng)造出那樣一個(gè)世界，而不管世界實(shí)際上是什么樣子。現(xiàn)實(shí)實(shí)際上只有一種，現(xiàn)實(shí)對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都一模一樣，不同的是每個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的感覺(jué)。這里說(shuō)的感覺(jué)是指正確解釋你周?chē)l(fā)生的事情的能力，即能夠分辨現(xiàn)實(shí)與不現(xiàn)實(shí)、事實(shí)和想象、可行與不可行之間的區(qū)別。對(duì)現(xiàn)實(shí)的錯(cuò)誤感覺(jué)通常是毀滅性的，有時(shí)是致命的。

最重要的是，一個(gè)人要在理智上和感情上理解：現(xiàn)實(shí)不是個(gè)人的心愿，現(xiàn)實(shí)不是外表現(xiàn)象，現(xiàn)實(shí)是實(shí)際存在。一個(gè)人如果不能正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，恐怕就不可能做出導(dǎo)致積極結(jié)果的選擇和決定。

惟有面對(duì)現(xiàn)實(shí)，我們才能贏(yíng)得真正的、持續(xù)的快樂(lè)。面對(duì)現(xiàn)實(shí)的第一個(gè)步驟是：超越存在欺騙的世界。欺騙存在于生活中的各個(gè)領(lǐng)域，無(wú)一例外。例如商業(yè)廣告，我們看到的某些方便面廣告，都是熱氣騰騰，大碗的面、大塊的肉、嫩綠的青菜、鮮嫩的蘑菇......熱鬧開(kāi)心的場(chǎng)面，但我們買(mǎi)回去吃的時(shí)候是什么樣子的？超越存在欺騙的世界我們需要克服兩個(gè)障礙：1、懼怕真理。總的來(lái)說(shuō)，人們不敢正視不利于自己的真理，他們寧愿以無(wú)視事實(shí)來(lái)自我蒙騙，有時(shí)是用讓不可避免的事情遲一些發(fā)生的辦法來(lái)獲得暫時(shí)的解脫。不幸的是，這樣做也會(huì)招致災(zāi)難性的長(zhǎng)遠(yuǎn)后果。2、不勞而獲的欲望。不勞而獲的欲望是很多人心理的一部分，或者說(shuō)都在不同程度上具有不勞而獲的欲望，其基礎(chǔ)是完全的自我欺騙。因?yàn)椴粍诙@是完全違背自然規(guī)律的，現(xiàn)實(shí)是：“世上沒(méi)有白吃的午餐”，“舍得”、“舍得”有舍方能得。例如為人父母教子女的第一句話(huà)，一定是“媽媽”或者是“爸爸”，但我們從來(lái)沒(méi)有留意是我們先叫他（她）“媽媽”、“爸爸”幾十次、甚至數(shù)百次，他（她）才會(huì)叫你一聲，而我們已經(jīng)欣喜若狂了。只有我們學(xué)會(huì)舍之后，才能取得更多。第二步驟是：培養(yǎng)正確洞察現(xiàn)實(shí)的習(xí)慣。首先我們必須嚴(yán)于克己，虔誠(chéng)地審視自己，追究自己?jiǎn)栴}的根源，不將問(wèn)題歸咎于別人或超出我們控制的情況，不自我辯解，好壞都要知道是為什么。其次，要善于學(xué)習(xí)，善于總結(jié)直接經(jīng)驗(yàn)，善于吸取間接經(jīng)驗(yàn)。如此這般，我們才能找到真理，直面現(xiàn)實(shí)，做出最佳抉擇，快速達(dá)成內(nèi)心的愿望。

四、活在當(dāng)下

春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，

若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。

——神僧無(wú)門(mén)
記得前兩年有一部陳沖主演的電影《誘僧》里，有一個(gè)老和尚，他常念叨的一句話(huà)就是：“吃飯時(shí)吃飯，睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)?！焙?jiǎn)直是太平常的一句話(huà)，但仔細(xì)想想，含意頗深。大多數(shù)人不是活在過(guò)去的回憶里，就是活在未來(lái)的憧憬里，極少數(shù)人能活在現(xiàn)在，活在當(dāng)下。其實(shí)，生命是由無(wú)數(shù)個(gè)一瞬間——當(dāng)下所組成的，當(dāng)我們?nèi)娜庥谖覀兯幍哪且粫r(shí)、那一事，我們所經(jīng)驗(yàn)的便是一個(gè)深具意義、絕不枉費(fèi)的剎那，這就是所謂的“當(dāng)下”。如果能讓自己全神貫注地專(zhuān)心于自己正在做的事情，乃至于達(dá)到渾然忘我的境界，我覺(jué)得這就是最快樂(lè)的。事實(shí)上，我們大多數(shù)人無(wú)法全然專(zhuān)注于自己正在做的事，無(wú)法心無(wú)雜念地感受眼前的時(shí)刻。我們每天要做的每一件事情，都是我們自己選擇的，都是我們自己決定的，我們之所以作這樣的決定，是因?yàn)槲覀兿嘈胚@件事對(duì)我們很重要。可是既然如此，為什么那么多人無(wú)法專(zhuān)注于當(dāng)下？因?yàn)樗麄兟槟尽?沒(méi)有思考、沒(méi)有感覺(jué)、機(jī)械化、無(wú)意識(shí)的活著；因?yàn)樗麄儾粣?ài)自己，不面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不敢去追求他們真正想要的；因?yàn)樗麄儍?nèi)心深處有一種深深的無(wú)力感——無(wú)可奈何而又無(wú)能為力；因?yàn)樗麄兗缺持^(guò)去的包袱，又懷著對(duì)未來(lái)的憂(yōu)慮；于是他們選擇心不在焉的敷衍了事，麻木地讓眼前這界于過(guò)去和未來(lái)的瞬間，成為又一個(gè)即將逝去、將會(huì)遺忘的時(shí)刻。

“快樂(lè)”（happiness）這個(gè)英文單詞源自古英語(yǔ)里的“hap”，意指機(jī)會(huì)或運(yùn)氣（不論好壞）—— 意思就是人的遭遇（happen）.也就是說(shuō)“快樂(lè)”就是“所有當(dāng)下遭遇的體驗(yàn)“。心理學(xué)家容格這樣說(shuō)過(guò)：快樂(lè)不賴(lài)獲得，快樂(lè)是一種技巧；快樂(lè)使你在每一可所做的選擇——選擇如何體會(huì)當(dāng)下時(shí)刻，快樂(lè)不是忽然有一天你會(huì)到達(dá)的一種境界。因此，快樂(lè)只存在于每一個(gè)剎那的當(dāng)下，也只在當(dāng)下可得。快樂(lè)降臨的那一剎那，絕不會(huì)是我們存心去尋找快樂(lè)的時(shí)候，因?yàn)橐坏┐嫘淖匪鳎覀兊男木鸵巡辉凇按藭r(shí)此地”，而是到“別處”去了。如果我們能讓自己回到現(xiàn)在，全神貫注于手邊的實(shí)物，讓心靈毫無(wú)雜念地去體驗(yàn)當(dāng)下，快樂(lè)便會(huì)不求自來(lái)。
如果你不知道珍視現(xiàn)有的一切和現(xiàn)在的自己，無(wú)法從中得到快樂(lè)，那么即便將來(lái)?yè)碛辛烁啵阋膊粫?huì)快樂(lè)。如果現(xiàn)在的機(jī)會(huì)你都不去把握，你又如何能把握未來(lái)的機(jī)會(huì)呢？越南禪學(xué)大師一行禪師曾說(shuō)：生命的意義只能從當(dāng)下去尋找，逝者已矣，來(lái)者不可追，如果我們不反求當(dāng)下，就永遠(yuǎn)探觸不到生命的脈動(dòng)。凡從自己內(nèi)心深處探索而得的，必能使你得救；凡留在內(nèi)心深處不去發(fā)掘的，終能使你毀滅。還有這么一個(gè)故事：從前有一個(gè)農(nóng)夫，擁有一個(gè)很大的地窖。有一天他在地窖里收拾雜物時(shí)，不慎把他的心愛(ài)手表弄丟了，他很著急，點(diǎn)了燈四處找，卻找不到。于是，他想了個(gè)辦法，請(qǐng)鄰近幾個(gè)正在玩耍的小朋友來(lái)幫他找，并承諾誰(shuí)要是找著了，就送給他五塊錢(qián)。于是，小朋友爭(zhēng)先恐后地尋找著那手表，半個(gè)小時(shí)過(guò)去了，還是沒(méi)有下落，小朋友紛紛放棄了，就當(dāng)所有小朋友離開(kāi)后，有一個(gè)小孩悄悄地走進(jìn)地窖，沒(méi)過(guò)多久，就找到了農(nóng)夫丟失的手表。農(nóng)夫很驚訝，連忙問(wèn)他是如何找到的，小孩回答說(shuō)：我只是靜靜地坐在那里，不一會(huì)兒，我就聽(tīng)見(jiàn)“滴嗒、滴嗒、滴嗒” 聲音，于是我就找到了手表。當(dāng)你放慢節(jié)奏，擯棄雜念，專(zhuān)注聆聽(tīng)自己內(nèi)心深處的聲音；當(dāng)你有意識(shí)地全神貫注于身所處、手所做和心所感的時(shí)候，你才能得到那一時(shí)刻所帶來(lái)的恩賜、啟示或喜悅。

五、感恩惜福

我們能看到的堪稱(chēng)成功的人，通常他們都有一個(gè)共同的特質(zhì)，就是他們一直在感謝，感謝那些幫助過(guò)他們的人，感謝他們所有能想到的人，感謝一切。

有一首我非常喜歡的歌曲，歌名叫《感恩的心》，歌詞如下：我來(lái)自偶然，像一顆塵土/有誰(shuí)看出我的脆弱/我來(lái)自何方，我情歸何處/誰(shuí)在下一刻呼喚我？/天地雖寬，這條路卻難走/我看遍這人間坎坷辛苦/我還有多少愛(ài)，我還有多少淚/要蒼天知道，我不認(rèn)輸/感恩的心，感謝有你/伴我一生/誰(shuí)讓我有勇氣作我自己/感恩的心，感謝命運(yùn)/花開(kāi)花落，我一樣會(huì)珍惜。

最有福氣的人就是懂得惜福的人。道理其實(shí)很簡(jiǎn)單，如果你幫了別人，他卻不感謝你，請(qǐng)問(wèn)你會(huì)不會(huì)再幫他？可是，宇宙萬(wàn)物賜予了我們那么多，我們卻沒(méi)有感激過(guò)，我們的生命、健康的身體、成熟的心智、父母的養(yǎng)育、老師的教誨、社會(huì)給予的機(jī)會(huì)......太多太多了，以致于我們忽視了、麻木了，甚至視為理所當(dāng)然。我們不懂得感激，不懂得珍惜，于是，我們失去的越來(lái)越多。

要對(duì)你已經(jīng)擁有的事物表達(dá)感激，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它會(huì)一直增加。我相信：每件事情的發(fā)生一定有它的目的和原因，并且有助于我；

一切都是為最好的做安排。珍惜才會(huì)擁有，感恩才能天長(zhǎng)地久。大多數(shù)人無(wú)視自己所擁有的，而去追求那些并不是自己真正想要的東西，直到失去本來(lái)?yè)碛械臅r(shí)候，才懊悔不矣。

學(xué)會(huì)感激生命中一切的人、事、物，這樣在順境時(shí)我們會(huì)更上層樓，錦上添花；在逆境時(shí)我們會(huì)得到更多的援助，更快地從“壞事”當(dāng)中發(fā)現(xiàn)積極因素，在威脅中發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)而反敗為勝。

如果我們對(duì)我們的生命負(fù)責(zé)，我們對(duì)我們的決定和選擇負(fù)責(zé)，我們必須懂得珍惜我們選擇的權(quán)力，讓每一次的決定都能讓自己更加尊重自己，都能為自己而感到驕傲。遺忘過(guò)去，不要為明日憂(yōu)慮，告訴自己每天是每年最好的一天，真誠(chéng)地感謝，好好地活在此時(shí)此刻。生命的著力點(diǎn)就在此時(shí)此刻，到目前為止，你的人生經(jīng)歷全是由過(guò)去的想法和信念而指導(dǎo)的行動(dòng)造成的。那些是昨天的、上星期的、上個(gè)月的、去年的、十、二十、三十......年前的想法了。然而，一切都過(guò)去了。最重要的是，現(xiàn)在，此刻。你愿意把昨天的殘?jiān)龀山裉斓氖澄飭?？你愿意讓老舊的心靈垃圾締造出明日的生命經(jīng)驗(yàn)嗎？如果你的現(xiàn)狀不盡人意，說(shuō)明你過(guò)去的想法和信念無(wú)法創(chuàng)造出你想要的未來(lái)，讓它們像你丟棄餐后的殘?jiān)粯尤菀?。沒(méi)有必要為了揚(yáng)棄某些信念和想法而感到憤怒。此時(shí)此刻，你選擇什么樣的信念和想法，將會(huì)締造出你的未來(lái)。生命的力量就在此時(shí)此刻，它正在造就明天、下星期、下個(gè)月、明年......的經(jīng)歷。

要對(duì)你已經(jīng)擁有的事物表達(dá)感激，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它會(huì)一直增加。懷著感恩的心，才能珍惜你所擁有的；珍惜你所擁有的，才會(huì)獲得你真正想要的。沒(méi)有什么是理所當(dāng)然的，我們來(lái)到這個(gè)世上，就擔(dān)負(fù)了不可推卸的重任，我們所得到的一切，都是多少人辛勤工作的結(jié)果，我們必須為這個(gè)世界創(chuàng)造出我們最大的價(jià)值，這樣我們才能真正地?zé)o愧于己，無(wú)愧于心，才能獲得真正的快樂(lè)和成功。

唯有以誠(chéng)摯與無(wú)私的襟懷去奉獻(xiàn)，才能體驗(yàn)到生命中最大的快樂(lè)：真正的成就感。 ——— 安東尼·羅賓

凡 事感 恩

感恩傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹?；感恩欺詐你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧；感恩中傷你的人，因?yàn)樗频Z了你的人格；感恩鞭打你的人，因?yàn)樗ぐl(fā)了你的斗志；感恩絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙眼；感恩遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)了你該獨(dú)立；感恩斥責(zé)你的人，因?yàn)樗嵝蚜四愕娜秉c(diǎn)；感恩嘲笑你的人，因?yàn)樗麍?jiān)定了你的信念；感恩嫉妒你的人，因?yàn)樗隙四愕某删汀?

——感恩所有使你堅(jiān)強(qiáng)的人——

六、戰(zhàn)勝自我

知人者智，自知者明；勝人者力，自勝者強(qiáng)。 ——老子《道德經(jīng)》

最近有一些科學(xué)家認(rèn)為，人本身的矛盾，是因?yàn)槔碇堑淖竽X和感性的右腦的沖突。經(jīng)常說(shuō)錯(cuò)話(huà)或是做一些馬上會(huì)后悔的事，是由于左腦控制不住右腦。我們的感情容易傾向于追求暫時(shí)的滿(mǎn)足，不幸的是，那些提供打量暫時(shí)的滿(mǎn)足的是情，通常就是對(duì)我們長(zhǎng)期的健康、快樂(lè)和成功最有害的事情。我們把從事某件事情可以尋找到的平凡的、暫時(shí)的享樂(lè)與努力預(yù)測(cè)這件事情對(duì)將來(lái)會(huì)產(chǎn)生什么后果區(qū)別開(kāi)來(lái)，是很重要的。這樣我們才能克服感情的沖動(dòng)，理智的為長(zhǎng)期最大利益而行動(dòng)。正如戴維·西伯里的一句名言：“英雄不是由沖動(dòng)造成的，而是憑準(zhǔn)備” 。

剛剛學(xué)會(huì)騎車(chē)和開(kāi)車(chē)的人，通常都是很興奮的，因?yàn)樗軌蝰{馭一個(gè)機(jī)械的結(jié)構(gòu)體，到處游走，隨心所欲。學(xué)會(huì)駕馭自己，這個(gè)世界上最復(fù)雜的結(jié)構(gòu)體，應(yīng)該是更快樂(lè)的事。駕馭自己是生命中一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程，從小處著手，從簡(jiǎn)單的事開(kāi)始，逐步去除任性、情緒化及壞的生活習(xí)慣，一步一步的學(xué)習(xí)，中途失敗了，也不要?dú)怵H，就像學(xué)開(kāi)車(chē)一樣，不斷的學(xué)習(xí)，圣人孔子也是到了七十歲才能完全駕馭自己的。

過(guò)去，我以為戰(zhàn)勝自己、改變自己是很難的，因?yàn)橛泻芏嗝裕荷街兄\易破，心中之賊難破；人生最大的敵人就是自己；戰(zhàn)勝對(duì)手一萬(wàn)次，不如戰(zhàn)勝自己一次；江山易改，秉性難移......這些都有意無(wú)意地使我產(chǎn)生了以上的看法，因?yàn)槲矣辛诉@樣的看法，也就決定了我的想法，于是我就用行動(dòng)證明“真的很難”！因?yàn)?，我們相信我們?cè)敢庀嘈诺氖虑?，而我們相信的都是“真”的。直到后?lái)，通過(guò)學(xué)習(xí)、思考和修煉，發(fā)現(xiàn)并不一定是這樣的。其實(shí)，一切都是我們的想法，而想法是可以改變的。了解改變心理學(xué)或nlp的人就知道，其實(shí)只要我們抱持著對(duì)自己生命負(fù)責(zé)的態(tài)度，再學(xué)會(huì)一些很簡(jiǎn)單的技術(shù)，我們就可以馬上改變自己，進(jìn)而戰(zhàn)勝自己。

彼德·圣吉博士說(shuō)：“我們既不是被害者，也不是囚犯，只是尚未學(xué)會(huì)如何察覺(jué)并控制自身力量的人類(lèi)?！蔽覀儾皇潜缓φ撸覀儧](méi)有必要自怨自艾、自暴自棄；我們不是囚犯，也沒(méi)有必要自我禁錮、自我封閉、自我設(shè)限。只要我們真的相信，改變是馬上可以實(shí)現(xiàn)的。

戰(zhàn)勝自己是為了自我超越，自我超越才能滿(mǎn)足心理學(xué)家馬斯洛說(shuō)的人的最高層次的需求——實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，這才是最大的快樂(lè)、最大的成功。

七、接納他人

泰山不擇塵埃故能成其高江海不擇細(xì)流故能成其大 ——秦 ·李斯

幸災(zāi)樂(lè)禍似乎是大多數(shù)人的通病，但更糟糕的是有很多人見(jiàn)不得別人好——“紅眼病”：嫉妒、仇恨、誹謗、謾罵、批評(píng)、指責(zé)、抱怨、輕蔑、排斥...... 這就是我們?yōu)槭裁床豢鞓?lè)的主要原因之一。

“壁立千刃，無(wú)欲則剛；海納百川，有容乃大?！币粋€(gè)人心中的格局，決定了一個(gè)人事業(yè)成就的大小。為別人的成功喝彩，為別人的幸運(yùn)祝福。這代表的不僅僅是一個(gè)人的心胸氣度，而且代表一個(gè)人的心態(tài)，具備這樣的心態(tài)才能豁達(dá)，豁達(dá)的人才會(huì)快樂(lè)。

你希望別人如何待你，你便要先學(xué)會(huì)如何待人

——黃金定律

我們沒(méi)有辦法給予別人我們所沒(méi)有的，正如我口袋里沒(méi)有錢(qián)，我就沒(méi)辦法馬上掏錢(qián)給你；如果我不美麗，那么我看到的一定是你最丑陋的地方。世上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)與恨，我們?nèi)绾螌?duì)待別人以及別人如何對(duì)待我們，是因?yàn)樵?jīng)有人這樣對(duì)待過(guò)他。大多數(shù)人都是刺激—反應(yīng)—傳遞的模式，而成功的人則是刺激—反省—轉(zhuǎn)化—發(fā)射的模式。刺激—反應(yīng)—傳遞的模式可以用因果論來(lái)驗(yàn)證，而刺激—反省—轉(zhuǎn)化—發(fā)射的模式似乎無(wú)法驗(yàn)證，事實(shí)上，所有成功的人都是這樣做的——他們以同情的態(tài)度對(duì)待傷害他們的人，因?yàn)樗麄冎滥遣⒉皇撬腻e(cuò)；他們衷心地為別人的成功喝彩，為別人的幸運(yùn)祝福，因?yàn)樗麄冎浪麄儠?huì)擁有更好的。愛(ài)自己，才能真正的愛(ài)別人；接納自己，才能全然的接納他人。

懂得感恩的人，贏(yíng)得祝福； 懂得贊美的人，贏(yíng)得友誼； 天天喜樂(lè)的人，贏(yíng)得全世界。 ——楊保羅

八、成事在我

“生死由命，富貴由天”、“謀事在人，成事在天”，有很多人是抱著這樣的想法，這種聽(tīng)天由命的消極態(tài)度，是對(duì)自己的生命不負(fù)責(zé)。其根源是“無(wú)力感”，是對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)可奈何，對(duì)事情的無(wú)能為力，對(duì)結(jié)果的聽(tīng)之任之。

但是我們忘了“相由心生，境由心造”，林肯說(shuō)：在四十歲以前，一個(gè)人的相貌是父母給的，到四十歲以后，人就要對(duì)自己的相貌負(fù)責(zé)。相信大家都知道一對(duì)夫妻生活久了，會(huì)有“夫妻相”，說(shuō)明人連相貌都是可以改變的。人的手紋，四年也會(huì)有很大的改變。不信的話(huà)，請(qǐng)各位將你的手紋印下來(lái)，寫(xiě)好日期，四年后的今天對(duì)比一下，你會(huì)大吃一驚。一個(gè)人的一切都可以剝奪，只有一個(gè)除外：人的最后一點(diǎn)自由——選擇自己在特定環(huán)境中的態(tài)度。一切都是我們的想法，而想法是可以改變的。在世界上，唯一不變的就是“變”。既然一切都在變，而我們又有選擇的權(quán)力，因此，我們有必要相信：人生有無(wú)限的可能（anything is possible）。

人類(lèi)不像其他物種，僅僅只有意識(shí)。人可以謀算、計(jì)劃、形成概念……。不像拋擲硬幣，人具有改變事態(tài)的能力。比如說(shuō)，一個(gè)人可以決定不拋擲硬幣。他有選擇的權(quán)力。他可以決定放慢駕駛的速度，以便減少他發(fā)生交通事故的機(jī)會(huì)。他可以決定不吸煙，以減少他死于肺癌的機(jī)會(huì)。他可以決定做某筆生意，以加大其成功的機(jī)會(huì)。他可以決定：?jiǎn)紊砩?，或結(jié)婚，或去滑雪，或干脆藏在床地下。不管他做出什么決定，什么選擇，都與下列的兩種機(jī)會(huì)有很大關(guān)系：一是他自己選擇的機(jī)會(huì)（主觀(guān)機(jī)會(huì)），二是現(xiàn)實(shí)環(huán)境提供的機(jī)會(huì)（客觀(guān)機(jī)會(huì)）。可以肯定，人們經(jīng)常受到隨機(jī)性和不可避免性的影響。但你也有權(quán)力干預(yù)，影響你所遇到的特定情況。威廉·詹姆斯的一段話(huà)是很明確的：我們這一代經(jīng)歷的最大變革，是發(fā)現(xiàn)人類(lèi)可以通過(guò)改變其內(nèi)部心理狀態(tài)，來(lái)改變他們生活的外部前景。

我們可以做的事很多，不需要等到想出什么偉大的計(jì)劃才開(kāi)始行動(dòng)，只要我們有心，一個(gè)小小的決定、一個(gè)小小的行動(dòng)，就可以做出很大的改變。

“成事在我”是一種對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé)的心態(tài)，世界上最不缺乏的就是藉口，世界上最容易原諒的人是自己，我們很容易找到一大堆藉口來(lái)原諒自己，推卸責(zé)任，對(duì)結(jié)果不負(fù)責(zé)。當(dāng)我們對(duì)結(jié)果不負(fù)責(zé)時(shí)，我們是對(duì)自己的人生不負(fù)責(zé)任。我們必須珍惜我們所擁有的選擇的權(quán)力，認(rèn)真地以原則為重心的作出每一個(gè)決定，以品德為標(biāo)準(zhǔn)采取積極的行動(dòng)，全心投入、全力以赴去實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，追求快樂(lè)成功?！盀檎叱３?，行者常至?！毙袆?dòng)一定有結(jié)果，付出就會(huì)有回報(bào)；只要下定決心，just do it！理想終會(huì)實(shí)現(xiàn)，美夢(mèng)終會(huì)成真！

快樂(lè)成功學(xué)口訣：

選擇我所愛(ài)/堅(jiān)持要最好/此刻全忘我/當(dāng)下最快樂(lè)/心中懷感激/隨時(shí)表謝意/不追求完美/不逃避現(xiàn)實(shí)/接納喜歡他（她）/真心愛(ài)自己/不放縱無(wú)度/自勝真英雄/全力去付出/永遠(yuǎn)抱希望/凡事皆可能/操之全在我/信仰生力量/希望生快樂(lè)/快樂(lè)地成長(zhǎng)/成功享快樂(lè)。

快樂(lè)成功學(xué)的四個(gè)境界就是：

活在當(dāng)下的專(zhuān)注；故意地生活的藝術(shù)；重塑生活的經(jīng)歷；創(chuàng)造生命的奇跡。

快樂(lè)成功學(xué) ───

讓您輕松愉快踏上成功之路！

讓您每時(shí)每刻體會(huì)自我成長(zhǎng)的歡欣鼓舞！

讓您發(fā)現(xiàn)改變自我的意外驚喜！

讓您“嘗盡人間樂(lè)，喜作人上人”！

處人不可任己意，要悉人之情
處事不可任己見(jiàn)，要悉事之理