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邱鳳
南方都市報(bào)發(fā)行部員工
心理減壓
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心理減壓
，催眠，放松，陽(yáng)光心態(tài)
邱鳳老師為南方都市報(bào)發(fā)行部的員工做
心理減壓
培訓(xùn) 課程大綱： 1. 發(fā)行部的壓力特點(diǎn)； 2. 減壓的需求和重要性； 3. 日常好用的放松操訓(xùn)練； 4. 催眠釋放壓力
張湘武
心理減壓
壓力管理
客戶(hù)：順豐速運(yùn)公司 地點(diǎn)：廣東省 - 惠州 時(shí)間：2015/5/28 0:00:00 直面心理壓力 健康快樂(lè)生活
林玟瑩
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心理學(xué)專(zhuān)家告訴您如何在生活中排減壓力，可以通過(guò)5種鍛煉治療心理壓力——1、練瑜伽：更自信；2、普拉提：睡得香；3、自行車(chē)：添能量；4、舉啞鈴：清思維；5、打太極：減
羅明
心理減壓
指南
壓力管理
一是要加強(qiáng)自身修養(yǎng),養(yǎng)成和保持豁達(dá)開(kāi)朗的習(xí)性，始終注意和調(diào)整使自己的心情愉悅，記?。翰还苣愕男那槿绾危?yáng)要出來(lái)、花草要開(kāi)放,大多數(shù)人不會(huì)因你心情不好而注意你,該干
鄭強(qiáng)
白領(lǐng)男士
心理減壓
（二）
心靈成長(zhǎng)
白領(lǐng)男士應(yīng)注重
心理減壓
（二）減輕心理壓力，可從以下幾方面做起：一、放慢一下工作速度如果你被緊張的工作壓得喘不過(guò)氣來(lái)，最好立即把工作放一下，放慢一下，輕松休息一下，可
鄭強(qiáng)
職場(chǎng)
心理減壓
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心靈成長(zhǎng)
四、保證充足的睡眠不要冒犯自然規(guī)律，否則必遭自然法則的報(bào)復(fù)。
鄭強(qiáng)
白領(lǐng)男士
心理減壓
（一）
心靈成長(zhǎng)
白領(lǐng)男士應(yīng)注重
心理減壓
（一） 造成白領(lǐng)男士心理壓力的因素有：一、工作狂一般人正常工作時(shí)間為8-10小時(shí)，此為人體健康負(fù)荷量。如果長(zhǎng)期工作12小時(shí)以上，就對(duì)人體產(chǎn)生壓
詹婉園
《國(guó)學(xué)智慧與
心理減壓
》
壓力管理
客戶(hù)：國(guó)網(wǎng)酒泉供電公司 地點(diǎn)：甘肅省 - 酒泉 時(shí)間：2015/4/29 0:00:00 為酒泉100多位員工做了兩天《國(guó)學(xué)智慧與
心理減壓
》課程，課堂氛圍HIGH番
鄭強(qiáng)
職場(chǎng)
心理減壓
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心靈成長(zhǎng)
一、放慢一下工作速度 如果你被緊張的工作壓得喘不過(guò)氣來(lái)，最好立即把工作放一下，放慢一下，輕松休息一下，你將做得更好。
鄭強(qiáng)
職場(chǎng)
心理減壓
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心靈成長(zhǎng)
五、正確地評(píng)價(jià)自己永遠(yuǎn)保持一顆平常心，不要與自己過(guò)不去，把目標(biāo)定得高不可攀，凡事需量力而行，隨時(shí)調(diào)整目標(biāo)未必是弱者的行為。
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