我自接觸并且學(xué)習(xí)教練技術(shù)以來(lái)，大概有過(guò)一百來(lái)小時(shí)的教練實(shí)踐。教練技術(shù)一方面給我自己帶來(lái)了成長(zhǎng)，另外一方面也幫助到很多人產(chǎn)生了改變，讓他們生活、工作更有夢(mèng)想、更有激情，或者從困惑中走出來(lái)。有時(shí)候我在反思，為什么教練技術(shù)是可以帶來(lái)這些改變？我歸納了如下幾個(gè)方面。

更加了解自己，做回自己

通過(guò)教練過(guò)程，當(dāng)事人清晰自己的信念、價(jià)值觀(guān)乃至身份定位。當(dāng)事人更多的做與自己信念、價(jià)值觀(guān)、身份定位一致的事情的時(shí)候，他/她會(huì)更多的感到成功滿(mǎn)足，這是驅(qū)動(dòng)當(dāng)事人改變的深層原因。

傾聽(tīng)就是愛(ài)，了解中有醫(yī)治

教練的傾聽(tīng)過(guò)程所表現(xiàn)出來(lái)的對(duì)當(dāng)事人的好奇、關(guān)注、尊重、理解，對(duì)當(dāng)事人是極大的支持與鼓舞，使得當(dāng)事人更加有信心、自尊的愿意去改變。

當(dāng)事人本來(lái)就具有解決問(wèn)題、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的潛能和資源

通過(guò)教練過(guò)程，當(dāng)事人擴(kuò)大自己的認(rèn)知框架，看到更多的選擇，而潛意識(shí)自動(dòng)放棄無(wú)效的選擇而去選擇更好的選擇。

吸引力法則

教練是正向思考，關(guān)注未來(lái)，目標(biāo)導(dǎo)向，從關(guān)注問(wèn)題轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注自己想要的。當(dāng)事人把焦點(diǎn)放在未來(lái)時(shí)，事情就越容易朝著所預(yù)期的方向發(fā)展，改變就越容易發(fā)生。

小的改變能帶來(lái)大的改變

小的改變往往比較容易，同時(shí)能給當(dāng)事人帶來(lái)更多的信心。同時(shí)，從系統(tǒng)觀(guān)的角度來(lái)說(shuō)，小的改變最終能帶來(lái)系統(tǒng)的大的改變。就像一個(gè)雪球從山上滾下，開(kāi)始很小，然后越來(lái)越大，最后形成一場(chǎng)雪崩。

這個(gè)世界唯一不變的主題是改變，改變不僅是可能的，而且是不可避免的。教練，就是讓當(dāng)事人看到他/她改變的可能性，改變的潛能與資源。

姜俊宏 感恩 謹(jǐn)致