【】是一種危害健康的飲食行為，它是引起胃腸道疾病和心臟病和肝膽疾病的一個(gè)重要原因。人們平時(shí)一日三餐，定時(shí)定量，消化系統(tǒng)形成了與其相適應(yīng)的規(guī)律，如果突然改變飲食習(xí)慣，攝入過(guò)多的食物或酒精和飲料，可能會(huì)引
蛋白質(zhì)分解導(dǎo)致蛋黃移位，形成貼殼蛋②蛋黃膜分解形成散黃蛋③繼續(xù)腐敗、蛋清和蛋黃混為一體成為渾湯蛋④蛋白質(zhì)進(jìn)一步被細(xì)菌分解形成硫化氫和氨類，出現(xiàn)而惡臭味，形成臭雞蛋⑤真菌在蛋殼內(nèi)壁和蛋膜上生長(zhǎng)繁殖，形成
【合理零食選擇】#營(yíng)養(yǎng)通琴島# 學(xué)習(xí)，了解不同零食的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，不要盲目跟隨廣告選擇零食。家長(zhǎng)應(yīng)該教育和指導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)各種零食的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，培養(yǎng)兒童建立正確的飲食觀念。同時(shí)還應(yīng)教育孩子不要盲目跟隨廣告選擇零
【飲茶與健康】#營(yíng)養(yǎng)通琴島#茶中含很多對(duì)人體有益的化學(xué)成分。例茶多酚，咖啡堿，茶多糖等。茶多酚，兒茶素等活性物質(zhì)可使血管保持彈性，還能消除動(dòng)脈血管痙攣，防止血管破裂。有研究表明，長(zhǎng)期飲茶可能對(duì)預(yù)防心血
【路人跌倒干預(yù)技術(shù)指南】這些年頭，扶個(gè)跌倒的路人也是一門技術(shù)活，不是說(shuō)怎么扶才不會(huì)被告，而是怎么扶才能最大程度地幫助到跌倒的人，避免二次傷害。更多專業(yè)解讀，請(qǐng)查看衛(wèi)生部《老年人跌倒干預(yù)技術(shù)指南》
《中國(guó)城市兒童戶外活動(dòng)藍(lán)皮書》顯示,在周一到周五的課余時(shí)間里,有超過(guò)1/4的被調(diào)查孩子戶外活動(dòng)時(shí)間少于1小時(shí),孩子每天花在寫作業(yè)、看電視、玩電子游戲以及上課外輔導(dǎo)班的時(shí)間是戶外活動(dòng)時(shí)間的3.7倍。專家
【減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食】脂肪是人體能量的重要來(lái)源之一，并可提供必需脂肪酸，有利于脂溶性維生素的消化吸收，但是脂肪攝人過(guò)多是引起肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化等多種慢性疾病。建議每人每天烹調(diào)油用量
【預(yù)防食物中毒】#營(yíng)養(yǎng)通琴島#無(wú)論是蒸煮滅菌還是化學(xué)藥物消毒，只能殺死食物中的微生物，對(duì)于事物中已產(chǎn)生的毒素不能完全消除。例如，腐爛白菜中的亞硝酸鹽，油料中的黃曲霉毒素等，以上消毒不可能使其消失。因此
【不要用加工的水果制品替代新鮮水果】新鮮水果難以長(zhǎng)期保存，攜帶不是很方便，因此有了各種水果加工食品，如果汁，水果罐頭，果脯等。果汁是由水果壓榨去掉殘?jiān)瞥?，在加工過(guò)程會(huì)使?fàn)I養(yǎng)成分維生素c,膳食纖維等
【夏天到了，教你如何挑選西瓜】第一、西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越難吃；第二、西瓜頭，就是所謂的蒂頭，若是直直的一條線，就不要，但若是卷曲圈起來(lái)的，就很甜；第三、西瓜紋路整
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